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一种莫名的心慌



你可能是因为工作的原因给自己加大了负担,可以的话去放松一下,尽量把自己保持在最冷静的状态,晚上睡觉也不用把自己的神经绷,放下心来睡觉,或者听听一些自己喜欢的音乐。我们应该坦然地生活,事事往好的方面想,人的身心才健康。如果老这样担心事情的坏处,人的身心健康要受影响...... 像你这种现象,我建议时刻记住,每天大声说话,每天充满自信,每天做十分钟深呼吸锻炼,放松精神,多和朋友聊天,交心,多关心别人,脸上充满笑容,多参加体育活动,这个很有效!快乐的过好每一天,勇于接受挑战,用于展现自我,平常说话时要注意,要充满自信,如“我···”、“我相信···”、“我认为···”··等等这样小细节很重要。平时别人聊天时,自己也尽量参与其中,让朋友也多了解自己,增进友谊,放松精神。紧张时,心中暗示,我一定行,这有什么好怕的,连这点问题都解决不了,我还怎么生存呀!同时,最好靠着墙壁,用手使劲推墙壁,也可以深呼吸几次,用腹部呼吸。这样很有效! 希望你记着,这些小技巧,时时刻刻记在心里,多实践,时间长了你肯定会有大的进步的,我绝对相信你,你...

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突然心慌晕倒是什么病



虚脱、严重缺钾,低血糖、低血压都可能突然晕倒的,去医院查一下吧,查清楚原因再对症治疗为好啊。


不用太紧张,你的症状都是由于身体虚弱造成的,你的晕倒、心悸、胸闷、恶心、st-t波改变都是低血糖的原因;脸色苍白是由于低血压;胃出血是由于缺乏维生素引起的血管弹性下降。你现在食欲不振使各种营养更加缺乏,进入恶性循环。建议你首先补充维生素B1,缺乏VB1的首要症状就是食欲减退,所以先补这个,药店里都有卖的,按说明服用。其他的营养就需要你多吃点东西了,尤其是肉类的...

为什么喝咖啡会心慌



      咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力。但饮用过量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果。因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
      还有一种,就是也许你喝的咖啡质量不好,以前我也有过

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厌食心慌腿酸软是什么原因造成的?



这个是胃上的毛病去医院看过了没有??没有去的话我见意您去看看。胃上出了什么问题就很容易出现,厌食,恶心。或者心慌腿酸软,再加上现在天气的气温高


哎~老鼠 用我来解释一下吗


厌食症


中暑


我想应该是缺锌吧,不过最好到医院看看
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右眼皮跳是怎么回事啊???



眼皮跳的原因 有以下几点眼皮跳,很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生。 从医学上讲,眼皮跳的学名是“眼睑震颤”,主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩,起因有两种,一种是因为休息、睡眠不足,或者是因为贫血、烟酒过度,另外一种是因为眼病引起,比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎…… 医治方法一方面要注意休息,如果严重的话可适量服用奎宁,特别严重的要到医院去哦! 这里除了引用科学理论外,我对眼皮跳可能的后果作一下简单的分析,如果一个人的眼皮总跳,一方面因为休息不当或疲劳等上述原因,一方面因为不停的眼皮跳,势...

我的心肌缺血的症状



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