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总是失眠厌食该怎么办。

首先这不是大问题你不要太担心第一:神经内科里治疗失眠有句话\"白天兴奋不起来,晚上就抑制不下去\" 就是说白天如果没有明显的兴奋活动(包括体力活动和脑力活动),神经得不到明显的兴奋活动,晚上就没有正常的神经电生理低谷,就睡眠不好.（所以您可以增加些体育锻炼.）第二睡前在床上不做无关的准备. 这个很重要,就是不要在睡前在床上看看报纸电视什么的再睡觉.这样养成习惯上床想睡也睡不着了. \"不困不上床上床就睡觉\"养成一个好习惯.特别注意睡觉前两个小时是不该吃任何食物的，因为胃排空需要两个小时。第三:减轻心理压力.有事白天办晚上就别想了好吧

1.缺乏运动导致身体机能下降2.换了一个生活环境而导致的水土不服3.轻度中暑症状……

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为什么厌食？

厌食症食疗方 1、萝卜饼白萝卜、面粉各250克，精猪肉100克。将萝卜洗净切成细丝，放入油锅内炒至五成熟时盛起；猪肉剁茸，与萝卜丝加葱花、姜末、精盐调成馅。面粉加水和匀，分成50克1个的面团，擀成薄片，放上馅制成夹心馅饼，用植物油烙熟食用，可起到理气消食的作用。 2、鸡内金粥鸡内金6个，干橘皮3克，砂仁2克，粳米50克。将鸡内金、橘皮、砂仁研末备用；粳米加水适量煮粥，粥将成时入药粉，加白糖适量调味，分次温服，能消食化滞、理气和胃。 3、二丑消积饼黑丑、白丑各60克，白面粉500克。将二丑炒香脆、过箩，与面粉调和，加白...

小孩厌食怎么办？

孩子的吃饭问题经常是最令家长烦恼的事。一般来说，厌食是指小朋友较长时期的食欲不振或是食量减少，甚至是讨厌进食的一种脾胃病症，是目前小朋友常见的病症之一，常见于1﹣6岁儿童。对于小儿厌食症的判断，应注意以下几点： 1.食欲减退，厌食症状持续2个月以上，食量明显减少。2.排除其它疾病如慢性腹泻、肝炎、肾炎等慢性疾病引起的食欲低下。3.与积滞、夏天气候炎热食欲不振、消化不良等症状加以区别。小儿厌食体质分3型中医认为脾主运化、胃主受纳，脾胃功能失调就会影响水榖的受纳和运化，而造成厌食。常见的小儿厌食可分为三种类型： 1.脸...

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