情绪低落的话,有什么办法解决?
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等...
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如何使自己从心情不好和情绪低落中走出来？
我的答案 搞清楚自己为什么心情不好，知道了起因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，就把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪。你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的
心情不好，...
快考试了，情绪还是那么的低落，我该怎么调整情绪呢？
我们都是过来人哈，这种情况会有的，自己知道就很不错了，关键是要快点走出来哈。久了就会对学习方面有很大的影响。下面是我给你的一些全方位的建议哈。你可以去找一些关于激励自己向上的经典标语，写在自己能看见的地方，天天都看几遍，最好读出来，好比给自己一个精神鼓励吧。在学习上，最好把各科试卷归类，现在卷子做了很多了，不想做也很正常，那就把以前的卷子仔细检查嘛，最好是用一个本子把经常错的题抄下来，把它弄懂，做到事半功倍的效果。平时最好是跟上老师的进度，因为还是随主流好。关于运动方面，适当运动一下就行，千万不要剧烈活动，不然...
小姨以前很爱运动，可最近不知道是咋的，不爱运动了，而且也容易情绪低落和悲观，重庆哪家医院可以治疗的？
可以考虑下可能是患了抑郁症，建议你小姨平时多和家人沟通，多注意吃一些维生素B含量多的食物，如全谷类食物、鱼、蔬菜、鸡蛋等，必要时服一些复方维生素，适当的缓解自己内心的压力，这样对于抑郁的缓解是很有帮助的，具体的还是建议去医疗中心看看，我知道观音桥那边的有个重庆什么博爱医院治疗抑郁很专业，希望可以帮上忙！
病了吗？
我妹妹总是情绪低落，高兴不起来，话也少，什么事情都不想干，很懒，这样是抑郁症的症状吗？我想带她去医院看看
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适等等，要说治疗抑郁症的话，我知道西安小南门外红缨路上的那家医院是专门治疗抑郁这类疾病的，很不错的，楼主要是有需要的话，就带你妹妹过去看看吧
我觉得你们应该多和她说话，多陪她玩，或教她点比较有趣的东西，带她出去玩玩，让她多与人接触
在沈...
为什么有时候情绪会很低落?
情绪低落每个人都有，是正常的，只是要看每个人持续的时间，时间过长和频率过高就值得关注了····当你情绪低落的时候，试着找找原因，或者邀三五个朋友玩玩散散心，或者一个人独处听听音乐看看小说，都是不错的选择····最后，祝你的心情早点好起来
有原因的，因为爱情？？事业？？家庭？？