我的脾气一直很暴躁，我应该如何控制？喜怒无常

楼主你好！新年愉快！
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!——————————————————————————————————————...

一定是有什么事让你烦心了。把事情看淡一点不往心里去就好了。

因为人都是有脾气的呀，尤其是你哦，呵呵

可能是你现在的工作压力太大了，换一个工作，也许心情就变好了，可以经常出去散散步，爬山你多参加户外活动等。你如果怀疑自己，你可以去医院检查一下确诊一下，在网上看到成都南亚生物医学研究所不错。你可以去看看吧、



不用吧、生活的压力。换个心态想想、和朋友、家人出去散散心、吹吹小牛 放松哈自己就好！


放宽心态，莫急、莫噪、平心静气，慢慢就会好的。

其实男人也一样无常。站在对方的立场上考虑问题才会发现其实大家都一样无常。嘻嘻。。