失眠心慌怎样有效的缓解？
良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。（２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。（３）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。（４）躯体疾病：各种疼痛...
“失眠心慌怎样有效的缓解？” 的相关文章
治疗心阴虚心慌除了天王补心丸还有什么
心阴虚心慌多由劳神过度或久病，热病耗伤心阴所致。又称心血虚。症见心悸，心烦，失眠，易惊，健忘等；甚则可见盗汗，低热，五心烦热，口干等症；舌红少津，脉细数或促。治宜养心安神。除了天王补心丸外，还可以：
(1)用柏子养心丸。常用酸枣仁、柏子仁、夜交藤、麦门冬、龙眼肉等药。(2)朱砂安神丸主要有清热凉血、镇心安神的作用。适用于中医辨证为心火亢盛、灼伤阴血的患者，表现为：心神不安，胸中烦热，怔忡(指自觉心中剧烈跳动)失眠，夜多怪梦，且胸中自觉非常烦乱，舌红，脉细数等。在服药期间，应忌食寒凉油腻和辛辣刺激性食物。由于此方中重镇药(朱...
这是病还是什么
治外阴瘙痒：野菊花、白花蛇舌草各30克，重楼、芒硝、苦参、蛇床子、黄柏、川楝子各15克。加水1500毫升，煎至1000毫升，去渣，倒入盆内，待温度适宜时，坐浴，浸洗患处15分钟~20分钟，每日1~2次。一般连用3~6次即可显效。 白带 正常排出液，PH值4--5，正常白色，无臭。 ①脓性白带。色黄，有臭味，最多见于滴虫性阴道炎，其次是慢性宫颈炎，亦可见于子宫内膜炎、宫腔积脓、阴道异物等 。 ②豆渣样白带。或称干酪样，多见于霉菌性阴道炎并伴有外阴瘙痒。 ③血性白带。白带中有血，要警惕宫颈癌、子宫内膜癌等。宫颈息...
精神分裂症的症状有哪些
如下是一些早期精神症状： 睡眠改变：逐渐或突然变得难以入睡、易惊醒或睡眠不深，整夜做恶梦、或睡眠过多。 情感变化：情感变得冷漠、失去以往的热情、对亲人不关心、缺少应有的感情交流 与朋友疏远，对周围事情不感兴趣， 或因一点小事而发脾气，莫名其妙地伤心落泪或欣喜等。 行为异常：行为逐渐变得怪僻、诡秘或者难以理解， 喜欢独处、不适意的追逐异性，不知羞耻，自语自笑、生活懒散、发呆发愣、蒙头大睡、外出游荡，夜不归家等。 敏感多疑：对什么事都非常敏感，把周围的一些平常之事和他联系起来，认为是针对他的。如别人在交谈，认为是在议论...
白天总会觉得累和困，晚上明明觉得有点困了，却怎么也睡不着总感觉心慌心神不定的，有时会有点头晕，食欲挺好，可是有时又觉得反胃恶心，不知道是压力大还是睡眠不足？还是其它什么原因？
晚上睡不着的话 睡前可以喝一杯温牛奶 有助于睡眠的 经常深呼吸 周末去公园散散步 放松放松 大脑过度疲劳会产生一些不良效果 至于工作方面 应该是惯性 每天都做的相同的事情 会有点的
是不是很不喜欢 这个工作啊？
不要天天想这些。找点喜欢的事情下了班做，可以和朋友多聚聚
心脏有房性早搏用倍他乐克治疗后没有效果怎么办
你给她用稳心颗粒（中药）试试。我们的病人，部分早搏的病人用这个药还是比较有效的。
当然了，您最好给她带个24小时动态心电图（也叫holter）看看，看看她发作的时候到底是房性的早搏还是其他类型的心律失常。还有看看有没有心率特别慢的、间歇超过2秒的，这些对进一步的治疗都是很有参考价值的。