失眠心慌怎样有效的缓解？
良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。（２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。（３）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。（４）躯体疾病：各种疼痛...
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突然心慌，心跳加速是怎么回事？
如你所述，阵发性心动过速的可能性较大，如症状较重、频发，则建议做24小时动态心电图检查以便明确诊断，药物方面，本着对你健康负责的态度，我不主张在未确诊的情况下用药，尤其是心脑血管疾病方面的药物。
太紧张啦
你可能是神经官能症，有类似心绞痛的症状，其实心脏本身没有结构和功能的异常。心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。 简单说就是类似神经衰弱的症状， 不需要去特别治疗的，所以说人的...
最近心慌胸闷！感觉呼吸不舒服``````
你是否有脑血栓，是否吃血栓通。建议找中医辨证施治，吃些中药调理一下。心慌胸闷只要注意适当运动就不要紧。
中医的观点来看，心脏供血不足，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，对心脑血管疾病有好处，坚持会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点...
莫名的心慌，怎么回事？
如果单纯的是个人情绪和外界压力还好。好好的疏导一下自己的心理状态，树立一些积极的思想意识，思想不要偏激，更不要压抑自己的情绪，要即时的发泄出来。多做一些自己感兴趣的事，多锻炼身体，调整一下身心，使之达到健康状态。如果不是这样那楼主要去正规医院进行检查了，经常性的心慌、心悸可能是心脏累疾病的先兆，不得马虎啊。由于压力过大，精神过度压抑导致身体器官不能正常运转发生病变已经有很多例子了。楼主平时多注意些，好好休息，别多想。希望能对楼主有所帮助
最好去医院检查...
心肌缺血引发心慌失眠怎么办?
【天使之吻】告诉你：失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。不少患者采用各种方法而不得其效，睡眠专家提醒，体育锻炼是根治失眠的有效途径之一。 【天使之吻】认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠，达不到治疗效果。当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感，就需要以睡眠来恢复和补偿，因此体育锻炼是改善睡眠的最佳疗法。
【天使之吻】建议，体育锻炼预防失眠以持之以恒、运动适量为原则，根据...
肝火旺应该吃什么调理？
唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。春天多吃凉拌菜 中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，...