缺碘吃啥?能有效御防甲状腺吗？
日常生活中多吃点海带吧、预防甲状腺肥大是有效果的、
吃些海产品就可以，海带紫菜的，都可以
海产品；比如说；
紫菜
海带
。。。对于预防甲状腺起到很好的效果。
盐！
碘盐、海产品、保持良好心态，忌生气
碘盐 海带
只要每天适当的食盐就可以了,不必杞人忧天的
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缺碘怎么办？
碘盐不能过多吃。
要适时补碘，多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发，如果缺乏以上两种氨基酸会使发发变脆、分叉、失去光泽。因而，常食海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌。海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞，镉、铅等重金属致癌物。 海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
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缺碘怎么补？
吃海带
盐里有。
缺碘吃什么才好补？
富含碘的食物有：海带、紫菜、海蟹、海蜇、海鱼、海虾、蚶蛤、淡菜等海产品。还有食用碘盐和口服碘油丸、注射碘油，国内外实践证明，食用碘盐是一项确实有效、经济安全、使用方便的措施。
精盐
多吃点儿盐。味儿放重些…
某些盐会含有碘
缺碘会有什么影响
得甲亢（大脖子病）。卢老师不是讲过吗…
只要你长期坚持吃碘盐，就不会缺碘的
妈妈缺碘请问这对生下来的宝宝有影响吗？急求！！！~~~
有一定的影响吧。既然检查了，那就补碘啊，按医嘱服用。