如何解决身体内缺碘?应该吃什么?

海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘也很丰富，可以多吃
值得注意的是，人体摄入过多的碘也是有害的，日常饮食碘过量同样会引起“甲亢”。是否需要在正常膳食之外特意“补碘”，要经过正规体检，听取医生的建议，切不可盲目“补碘”。

含碘盐或者紫菜，可以喝点紫菜汤呀！

你好，不对哦，应该是甲状腺肿大


错，缺碘只会造成甲状腺增生，也就是肿大。

一般缺碘的神经系统障碍主要表现为：①轻度听力障碍（电测听高频或低频异常）；②极轻度语言障碍；③精神运动发育障碍
头痛和缺碘关系不大，估计是你睡眠问题或者其它问题。

海带和含碘量高的食用盐！！！！！！！！！！！


主要有食用碘盐和口服碘油丸、注射碘油、食用含碘丰富的海产品等方法，国内外实践证明，食用碘盐是一项确实有效、经济安全、使用方便的措施。


海带呀！海产品含碘量都是杠杠的！哈哈


海带


紫菜苔啊！
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碘是合成甲状腺素的重要原料。碘缺乏必然导致甲状腺素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。婴儿出生后生长缓慢、反映迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁塌陷，有的甚至聋哑或精神失常，成年后身高不足一米三，次病名为“呆小症”。预防就多吃海带和紫菜！