我上火啦！

这是胃火旺造成的 多喝水促进排毒 要喝温开水 每天养成定时排便的习惯
饮食上少食油腻刺激的食物 多吃蔬菜 水果
菊花茶是平肝火的 胃火是沿着食道往上走的 所以会有口气 会长痘痘 萝卜汁去胃火 可以多喝 喜喝茶可以喝绿茶 多喝酸奶 酸奶中的益生菌可帮助调节肠胃功能
牛黄清胃丸可以缓解燃眉之急 像上火引起的牙龈肿痛
 




你的肠胃功能很明显很弱，你要经常喝一些温的白开水，不要吃油炸和油腻的食品，多吃点开胃健脾的水果，比如苹果香蕉都是养胃的佳品。可以适当的吃一些健胃的药物，不要总喝饮料之类的东西，对肠胃消化很不好，多吃绿色的蔬菜。要学会养胃，并不是上火身体才长脓包的，身体内有毒也会这样，适当的排排毒吧。



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