如何提高睡眠质量

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低血糖吧。


脑干有问题就会，一直昏睡永远不醒


植物人(有些片面）

采采蝇因为昏睡病而闻名，所谓昏睡病（Trypanosomiasis，sleeping sickness），是一种叫做锥虫（）的寄生虫感染造成的疾病，流行于撒哈拉沙漠到Kalahari沙漠之间的中部非洲，这里又被称为采采蝇带，采采蝇叮了人或是牲畜后，把寄生虫注射到被叮咬动物的体内，然后寄生虫开始在体内繁殖，被感染的人，出现昏睡，继而昏迷死亡。14世纪西部非洲马里的国王，Mari Jata就是死于这个疾病，昏睡大约2年的时间，然后死亡，这是文字记录比较早的昏睡病例。以后的几个世纪里，当西方的殖民者们把贸易拓展到西部非洲的时候，...

提到强迫症，很多人都觉得又烦又怕，因为强迫症是一种很难摆脱的精神疾病。如：反复洗手、反复打扫卫生、反复检查门窗瓦斯等，如不这样做就会焦虑不安，痛苦烦躁。 这可能和你的生活习惯有关你可能前端时间 总是这样过来的 所以太早睡不着 潜意识里要上网或者听音乐 放松点 静静的闭上眼睛试试看 什么都别去想 电脑总有时间玩的 因为总有时间听的。


不算。因为就像别人熬夜打麻将一样，你做那些事只是出于自己的喜好。

...

梦中梦也不过是梦，梦而已，是一个人的思维活动，做梦是正常的。把它当梦就好了。不要去想这些梦的事情，过去就算了，你越想就越会增加自己的思维负担，使得你更会做梦，想的多了，只会加剧“病况”。不过做梦而已，梦中梦，我也做过，关键就看你自己怎么个对待，看来你是想太多了。



作梦是正常的，不必太在意。


正常现象，我也有过！白天别乱想，慢慢就没了！