如何提高睡眠质量

可能是床太小，一个姿势睡太久，或睡眠效果差，还有就是风扇开得太大等都可能导致混身酸痛。


睡姿不对```



可能是每天睡的太多了，多活動活動就好了，另外睡的是硬板床嗎，建議不要睡太多，睡多了也會出現這種癥狀的。

　睡眠障碍出现于病程后期。随着脑组织的直接受累，出现神经精神症状，过度睡眠是突出的临床特征。患者常常面无表情、眼睑下垂、无精打采、毫无活力、反应迟钝、讲话声音低微。白天睡眠增多，甚至就餐时也能睡着，夜间睡眠的连续性差。根据神经系统受累程度不同可以出现相应的体征：手指震颤、舌抖动或舞蹈样动作。癫痫发作常见，特别是在脑组织受累的早期或癫痫持续状态后。本病若不及时治疗，患者将逐渐变得极度衰弱，进入癫痫持续状态、高热、继发感染和昏迷状态，常导致死亡。罗得西亚昏睡病是最严重的一种，若不治疗通常在1年内死亡。
老年人的疾病较杂， ...

晚上改个习惯朋友：喝小米粥，一段时间会有效果，另外自己要学会适当放松精神！ 答案补充 你的这种原因是脑细胞一直处在饥饿状态，而小米有稳定神经的协助作用


冲个温水澡，或者用冷水洗个脸~~立刻很精神~~


你可以喝点提神的茶，放松下自己.


喝咖啡，浓茶

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像你的情况可能要吃20粒才可以了


仅昏迷的话10片以内就可以了


正常俩到三个把~！



因人而异，不是每个人的体质一样的。有的人要服用：2片就行。而有的人要10片左右。



吃吃看

愛人硪建議袮去醫院看看吧袮聽話,好麽?別讓我擔心袮麽麽


这样的情况有些严重.所以我建议你去医院检查一下自己的身体.这样比较好.


所以的感冒药都有让人昏睡的作用，不要太担心，过段时间就好了


一般感冒药都回导致身体乏力这是正常现象建议你保持正常睡眠多喝水想解决问题最好当然是早日康复如果比较严重还是看一声比较安全可靠...