睡觉怎么才不容易打呼噜？
睡眠的重要性有哪些？ 健康与长寿是人类永恒的话题。古人云：不觅仙方觅睡方，莎士比亚把睡眠比做“生命宴席上的滋补品”。充足的睡眠不仅可以解除疲劳，还可以提高人的机体免疫力。对于年轻女性来讲，充足的睡眠超过任何高级的美容。因为睡眠时人体释放的生长激素可以影响特定的皮肤生长因子，使胶原蛋白和白蛋白的产生加速，皮肤细胞以更快的速度复制。英国一项研究显示，不良的睡眠习惯可导致感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症。经常缺乏睡眠还会诱发精神错乱。缺乏睡眠使人难以抵抗传染病，免疫系统功能减弱，还会使抵御早期癌症的能力降低。 人从一开始入睡，血液中抵抗疾病入侵的免疫细胞分子开始升高，一旦睡醒，就开始下降。凌晨三点入睡，体内的淋巴细胞可减少1/3。研究显示：如果两个晚上不睡觉，血压会升高，如每晚只睡4小时，胰岛素的分泌量会减少。仅仅一周内，就会使健康的年轻人出现前驱糖尿病的症状。美国睡眠障碍协会的调查显示：美国每年45%的车祸及55%的工伤事故都是由于睡眠疾病造成的。因此世界卫生组织将每年3月21日定为“国际睡...
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上海打呼噜能不能治好？
上海打呼噜能治好，我就是在上海明珠医院治好的，效果蛮好的，现在睡觉都不打呼噜了。 上海明珠医院五官科何大明教授跟我介绍：他们运用的是“美国低温等离子消融术” 这种方法治疗打呼噜的好处： (1) 智能可控，安全舒适，无损伤 (2)视野清晰，精密操作，更彻底 (3)不开刀，见效快，无痛出血少 (4)无药物依赖、无副作用、疗效稳定 (5)无须住院，随治随走，不影响饮食
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如何才能控制不打呼噜
任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。 饮酒及服用安眠药如安定等，也可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降...
老公打呼噜，这个能治好吗？不做手术，不吃药也可以治好吗？
睡觉打呼噜是一种司空见惯的生活现象，旅途中、集体宿舍内常有人被鼾声吵得不得安宁，周围的朋友、亲人中打鼾者也为数不少。导致打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停的根本原因在于喉毒，鼾症久治不愈反复发作的祸根就是喉毒未被有效清除。鼾夫康由鼾夫康口含片与鼾夫康喷剂两部分组成，内调外用，是目前世界范围内最专业最科学最有效的治疗打鼾打呼噜的产品。原料纯天然，无污染。安全、效果明显，可达到更理想的止鼾效果。
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睡觉打呼噜有什么害处？怎样缓解打呼噜呀？
据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭...
郑州用什么方法可以彻底治疗好打呼噜***
你好，用三镜合璧技术治疗打呼噜可以彻底根治的。鼾症患者应选择专业医院进行诊治。在吸取多种传统治疗鼾症方法的优点基础上，河南省耳鼻喉疾病防治定点医院不惜重金引进了“三镜合壁技术” http://www.nxebh.com/news/47909.html#main 。该技术在“德国STORZ”内窥镜下，运用低温消融系统，瞬间对引起鼾症的增生组织进行消融，可保持粘膜组织正常运作。手术创伤较小，减少了患者的痛苦，使患者真正享受到睡得香的理想状态。
“三镜合壁技术”治疗打呼噜(鼾症)4大优势
1、微创技术可保护正常粘黏：...