前交叉韧带康复

这更可能是膝关节老化，髌骨软化是膝关节老化的一部分。拍个站立位的膝关节片子，如果关节间隙变窄了，就做关节置换，否则只能吃药维持着。减体重，减少运动。这和锻炼是矛盾的，没办法，关节老了。可以来看病，只是路途遥远。回复专家:北京大学深圳医院-运动医学骨科-张文涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

1、您说的将膝盖摔伤是什么意思？是指您当时膝盖着地？您需要详细描述您受伤的经过、当时的姿势、动作，具体疼痛的部位？红肿的部位？活动受限——怎样受限？是伸不直还是弯曲不了？2、您的治疗方案对于髌骨软化是正确的。但是无法解释为什么膝盖以下发紫发黑？您有没有问过医生？3、请您提供x线片和核磁的照片，我需要看您的片子进行诊断。您可以翻拍您的核磁照片，具体拍摄方式请参照我的首页中的 《关于上传影像学资料的问题》一文。请将所有的照片压缩成一个压缩包后上传（请一定压缩成一个压缩包上传，否则我无法下载，也不能看您的片子），这样我可以比较方...

引起膝关节疼痛的原因 您每走一步都要使用您的膝关节，因此膝关节生病就会使您的生活十分痛苦。您甚至连蹲下系鞋带都会感到疼痛。但是，您不必这样生活下去。在很多情况下，专门治疗关节疾病的骨科专家能够换下您病损的膝关节。这是一个安全有效的手术。对于大多数病人来讲，全膝关节置换术意味着恢复无痛的膝关节活动。这里将帮助您了解膝关节置换术对您意味着什么。 有毛病的膝关节 不论您的年龄多大，一个有毛病的膝关节使您不能参加您所喜好的活动。疼痛和僵硬甚至会限制您的日常生活。膝关节的毛病随着时间而加重。以下原因可以引起您的膝关节疼痛： ·未能很...

还是关节内损伤，建议控制活动量，适当理疗。如果3个月左右仍无明显改善则进一步关节镜治疗。回复专家:上海交通大学医学院附属第九人民医院-骨科-严孟宁主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

对于髌骨劳损，预防重于治疗。应避免能引起疼痛的各种活动，如剧烈体育运动，过度行走；避免爬楼梯、爬山、下蹲及下跪的屈膝活动；持之以恒地进行股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼，可增强股四头肌张力。
　　髌骨软化症的治疗应在医生指导下进行，目的是解除疼痛，增强腿部力量。
　　物理疗法，如红外线、超短波及中药离子导入治疗，改善局部血液循环。
　　口服非激素类抗炎止痛药，如消炎痛。
　　局部按摩，如一指禅推法、提髌捻揉法。
　　口服改善软骨营养药物，如氨基葡萄糖等。
　　外用药熏洗，可予中药海桐皮汤熏洗膝部。
　　小针刀疗法，经皮髌...