哎、得了抑郁怎么办？
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后...
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抑郁的时候怎么办？
种食品有助抵抗抑郁
深水鱼：研究认为，鱼油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(ａｌｋａｌｏiｄ)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素Ｂ６的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。 葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的高量维生素Ｃ，不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。 菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人...
治疗抑郁综合症最有效的方法？什么方法治疗老年人抑郁症效果好？
抑郁症严重了对人体的危害是很大的，需要引起重视，还是建议早点到医院去治疗比较好啊，所以抑郁症的治疗很重要呢，只要及时发现病情及时进行治疗，积极配合医生，是可以治好的，听说深圳鹏程医院好像还不错的，你可以去看看的。
抑郁症的主要分为三个阶段，一是抑郁症的早期，二是中度期，三是重度抑郁症，对于不同时期患者的表现症状有很大的差别，但是一般早期很难发现，那么我们来了解一下抑郁症的症状有哪些?常见的包括：
1、情绪底下、心境恶劣抑郁症最典型的症状为情绪低落、缺乏兴趣、精力减退这三个方面。病情较轻的患者这三类症状表现不太明...
西安治疗抑郁抑郁症的医院具体在什么位置的？
精神分裂症如果长时间不能治愈，或者病情多次复发，患者就会出现思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏等阴性症状，此时，患者智力相对正常，却生活懒散，对家人缺少亲情，对自己的未来毫无打算，整天呆坐不语，丧失了工作和生活能力，这就是“精神衰退”，从社会功能的角度讲，就叫做“精神残疾”。为了攻克精神分裂、失眠、抑郁、等精神疑难杂症，陕西省西安市中医药学会汉唐医院精神科引进国际先进技术，组成最权威的专家队伍，从各类精神疾病的病因病机入手，集合中医绿色疗法、心理测试、心理疏导、治疗仪四联疗法多种手段，开创性的提出了SX生物基因平衡疗法，辨证治疗...
人，如果有抑郁症该如何治疗啊?
你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“抑郁症”的问题。抑郁症以心境低落为主要特征的一种精神障碍，伴有焦虑、激越、无价值感、自杀观念、意志减退、精神运动性迟滞和各种躯体症状和生理机能障碍。调查表明，抑郁症患者的自杀率约为10--25％。某些症状并不典型的抑郁症患者，容易被忽视或误诊，得不到足够的重视和及时正确的治疗，以致产生严重的后果。 1982年流行病学调查资料表明，躁狂抑郁性精神病的时点患病率是0.37‰，终生患病率为0.6‰；而1993年则分别上升为0.52‰和0.83‰。这些数字并不能真实反映我国抑郁症的实际情...
我无聊。。。很无聊，是不是得抑郁症了？怎么能让自己变得不那么抑郁。。明明我可以很高兴的，但是我就是不高兴。
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“无聊”的问题。 现实生活中，我们每个人，包括你、我都难免有无聊的时候，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，感到无聊的时候，建议阁下可以采取以下方法： 1. 首先就要仔细想想自己是不是有什么事情需要做却忘记了，是否有曾经想做后来却没有做成的事情，当你这样想了，也许你会发现自己需要做的事情还有很多，并非无事可做。 2. 最基本的，无聊就找人聊天！找朋友聊...