如何克服考前恐惧心里
分析考试恐惧的原因来自三方面：
外界干扰：当人们进行思维活动时，突然遇到新异或强烈的刺激，会使原来的思维活动受到抑制。如考场的严肃气氛、监考人员冷峻的表情或生硬的态度，父母的叮咛：\"你进这所学校不容易，化了很大的代价，这可是人生的关键一博，事关你个人的前途...\"这些都会给考生带来巨大的心理压力，一旦遇到小小的麻烦，情绪越加紧张，促成怯场。
缺乏自信：有些考生，尤其是性格较懦弱，多次受过挫折的考生，常常自我怀疑，即使有把握的问题，也显得犹豫不决，不敢相信自已。如果见到陌生题或难题更是诚惶诚恐，乱了方寸。
脑过度的兴奋：大脑神经细胞的兴奋性有一定的限度，为了防止大脑神经细胞过度受损，大脑会自动转入抑制，阻止回忆活动。有些考生考前开夜车，用脑过度，睡眠不足，加上心理紧张，引起回忆反应暂时抑制，造成怯场。
那么怎样才能防止考场怯场呢?提出几点心理调适方法，供同学们参考。
1.考前两天：增强自信 择要复习
考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了。所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点...
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社交恐惧症的成因：
①生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内...
咨询帮助心理恐惧
恐惧有心理的恐惧也有生理的恐惧。生理的恐惧如碰到蛇、走到悬崖边。这种遇见危险的生理恐惧是智力。这个智力是经过学问而累积的。也有从生理恐惧而生的心理恐惧。曾经有过纯粹生理疾病，我们不希这病再发生，于是我们却产生了心理的恐惧。这种恐惧来自于思想。害怕孤独,害怕焦虑,害怕是否符合社会道德，凡此种种恐惧来源于思想。 也有隐藏于心灵深处的恐惧。处理起来就难多了。经由自我分析或专家分析，一层二层地分折，看自己内心，检视，判断，评价，给予鼓励，勇气，而掏空恐惧。恐惧是一种人类及...
人群恐惧症怎么治.
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心理医生进，我该怎么办？
从朋友的自述中其实还可以看出一点但好像被朋友自己忽略了！朋友有潜意识层面是有非常好的自愈能力的也非常会舒缓和总结压力的来源以朋友自己总结的各个症状都较为贴近自己的诊断只要设定实施方案并逐步矫正就好由于在一个恐惧，紧张的环境长大，连唯一的宣泄方式也被否定。幼小的心灵将原本想要依靠的山梁般的父爱，潜移默化的转化为压在内心的巨石而不愿面对，渐而对自己越来越没有自信，总在质疑自己。又常因独处的时间较多没人陪，而形成自我对近乎所有的心理活动会指向自己，漫无边际的假想、猜忌。朋友的种种表现：不接受自己的阴茎短小做任何事不能集中精力害怕...
上课的“恐惧症”，每次一上课就全身难受？
这种情况，你应该先息我反醒一下，是从什么时候开始有的这样的症状，如果已经有很长一段时间，并且已经影响到了你正常的生活，最好详细咨询一下心理医师。
但是如果这样的情况并没有影响你的正常生活，只是些许感觉害怕，就要找出其原因。
你可以试着放自己一个假，好好出门散散心，可能这种现象是因为你长期处于高度精神压力而导致的暂时性厌学，不要害怕，这不是什么大的问题，要克服心理上的障碍有很多种方法，你可以找找自己比较感兴趣的事去做，暂时忘记不悦快的事情，等心情平复了再来面对。
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