怎样预防运动创伤及处理？
预防运动创伤及处理， 擦伤 ， 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上碘伏。 肌肉拉伤 --- 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。 挫伤 --- 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。 扭伤 --- 由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。 急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。 关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位...
“怎样预防运动创伤及处理？” 的相关文章
腿部创伤经久不愈是什么原因？怎么治疗？
皮肤溃烂分两大类，一是细菌感染引起化脓性病灶（骨髓炎、乳腺炎、疮疖疽痈疔等），二是由局部营养障碍，供血不足引起的，二者可同时发生（老烂腿，褥疮、糖尿病足、静脉炎等）。皮肤溃疡就是皮肤软组织因为缺血性坏死、外伤、感染或伤口处理不当而引起创伤久久不能愈合。溃烂初期创面及溃疡处理不当就会产生伤口周围毛细血管破裂、坏死、微循环不通受阻就会引起周围软组织肿胀疼痛，所以当软组织因毛细血管破裂坏死、微循环不通受阻养分供给不上时，软组织细胞就失去了自我修复的能力，局部形成恶性循环创面就会越来越大。建议保和堂徐记膏药（拔毒生肌膏）外敷治疗。...
河南省哪个医院做人流最好没有多大创伤恢复还不错的
河南省人民医院 (三级甲等) 河南省人民医院是河南省最大的省级综合性医院，是国家卫生部首批命名的三级甲等医院和全国百佳医院，座落于郑州，是历史悠久的西医医院。
你是河北哪个地方的你说说才能告诉你哪个医院可以啊
微创治疗疝气确实是创伤小，痛苦少，恢复快，就不知道会不会复发？
微创治疗疝气也是根治手术，复发率极低，我父亲很早以前就治疗过，至今未见复发。
微创还是属于手术治疗，只是切口小。只要按正常的程序治疗一般不会复发
左眼瞳孔不可恢复性创伤，请问能索赔多少？
可以选择手术做晶体置换.
心理医生怎么给有心理创伤的人解决问题?
疏通心理障碍，给病人心理上的安慰和支持，帮助病人走出心理疾病的困扰
赵本山有段小品，说道心理治疗又称谈话治疗，简称话聊。其实心理医生只是把打开自己心锁的方法将交给你，钥匙一直都在你的手里，只是偶尔你可能会忘记了打开的办法，授人以鱼不如授人以渔，心理医生的职责就是帮助来访者实现自助。天助自助者。