孕妇怎样避免体重增加过多？前提条件是不伤害宝宝

孕妇要少吃多餐，多注意运动。营养要均衡，不要补得过多




每餐少吃，多吃几餐




我四个月长了十斤




孕妇要少吃多餐，吃些有营养的，多运动。




少吃多餐，搭配有营养，丰富化




怀孕期间体重增加是正常的，不要刻意去避免。




烹调方式以蒸，煮的为好，食物也以营养，清淡的为主食，多吃粗粮。多吃水果，但别经常吃太甜的。




要注意饮食 不要太油腻 不要吃太多甜的食物 可以多散步

...