我下肢酸软疼

身体缺钙 缺少运动



一般来说，是由于缺钙引起


老师说过 是因为冷缺钙

缺钙容易导致腿脚抽筋，建议老年人适当吃些钙片，但药补不如食补，建议老年人多吃高钙食品，如虾皮·排骨等，每天喝包牛奶，既补钙又健身，老年人还应该多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，起到更好的补钙效果


老年人缺钙，应及时给她补钙。


多吃点水果、我也有这毛病。听了医生的见意现在好多了



只吃钙片效果不好，得钙镁比例合适才...

你腿你腿抽筋有点缺钙 每天可以吃点煮鸡蛋 喝点豆浆 或者喝点液体钙口服液 手脚发凉 是肾阳不足 你可以 吃点 黑豆 黑芝麻 板栗 补足肾阳 就不会手脚冰冷了


应该是受风了引起缺钙，最好吃点祛风活血的药，再吃点补钙的药就行


 是你的血液 循环过慢引起的    注意下肢一定要保温

可能是患者不适合用美多芭。每个人对药物的反应有个体差异可以尝试用息宁试试看上海华山医院-神经内科-王坚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

大骨头熬汤 牛奶 鸡蛋 瘦肉 鱼 海鲜 等富含钙食品 主要是补钙


补钙，服葡萄糖酸钙之类的补钙药，还有就是要保暖腿部。


可服用钙片;也可以多喝牛奶.


骨胶原高钙片
是以碳酸钙、骨胶原、维生素D为原料，经特殊工艺生产而成的营养健康食品
特点：　　１、双效同补，同时补充骨胶原和钙，是钙营养补...