咨询：失眠一年多，入睡困难，情绪低落

很简单啊，弄点薰衣草做个香包，放在床边就行了


叫人陪你睡觉


吃点安神补心的中成药


安神补脑口服液…


健脑补肾丸。

你不要刻意去想阻止一些潜意识地思维，任其好了，先尽量与其和谐共存。上海岳阳医院-中医内科-黄韬主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


入睡困难多梦易醒入睡困难，多梦易醒是失眠的表现形式，失眠是一种常见病，大部分都市生活人群都会患有失眠。造成失眠的原因很多种，如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会...

朋友这是典型的失眠症状啊！赶快去医院治疗吧，失眠很痛苦的，至于青海这边哪有治疗失眠的医院这个我就不知道了，没听说过啊，不过我以前也有失眠，而且也很严重，不过现在好的，我是在成都青羊区中医院治好的，当时也是朋友介绍我去的，他们医院采用的是皇帝九针疗法治疗失眠症很有效果，据说是临床上的一个突破，已经治愈了无数了失眠症患者了，楼主你可以去那边试试，地址：成都市青羊区光华村街11号 （仁和春天旁）祝你健康！

会造成失眠的原因:上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,胡思乱想,所以才会造成失眠多梦,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了<黄帝内经>:\"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无...

你好，从你描述的情况来看有些焦虑症状，似乎还有些强迫症状，但究竟是什么问题，需要面询后才能确定。上海市精神卫生中心-精神科-焦玉梅副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


不要总胡思乱想太多，有压力就释放出来，多和朋友聊聊天，我失眠的时候，
用的睡美人香薰枕就挺好的，一个星期就见效了，越睡越香，每天都很轻松