眼睛酸疼 眼疲劳
最好是能够保证充足的睡眠时间，良好的睡眠质量，然后也可以做眼保健操按摩眼睛的，或者是滴缓解视疲劳的眼药水都比较好的，尽量少看电脑电视
眼睛推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
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蓝润洁好用啊还是珍视明好用啊（缓解用眼疲劳）
润洁用起来效果要好一些的
如果沙眼有些严重，可又经常用电脑，能滴眼药水缓解眼疲劳的症状吗？请问什么牌子的眼药水较好？
我用了十年的润洁推荐你用下反正我感觉不错，珍视明效果不太明显
可以，珍视明
不能，只能尽量的少使用电脑吧~~有些眼药水自己说它有多大的疗效，其实都是自吹的
耳不掏不聋，眼不点不瞎，意思是你尽量少上，少点为好，
眼药水可以缓解视觉疲劳。但不能...
缓解眼疲劳的最佳方法？
多放松眼睛```比如望远``` 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气...
什么坐姿用眼卫生呢
1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线 应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。 2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节 形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑 荧幕中央，座椅最好有支持 性椅背及扶手，并能调整高度。
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眼睛老是疲乏，看东西模糊，我眼睛是5.2和5.3的，可是就最近一个月眼睛就特疲劳，有时还疼，也没有过度用眼，点眼药水后过个半小时又和开始一样了，请问怎么回事？
五官科
方的