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怎样能快速缓解眼疲劳?




建议你做到以下三点: 1.准备点润洁之类的眼药水。(一天3次以上,可以缓解疲劳!) 2。向远处眺望 3。用电脑2小时闭上眼睛休息1分钟




眼保健操

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楼上的是一种方法,但是如果你带着隐形眼睛,不能做,因为隐形眼睛属于医疗器械,直接做眼睛保健操会造成损伤。正确的方法是:如果你坚持要带,1、最好出外才带,其他在家或者方便的话尽量带框架镜,尽量减少佩戴时间;2、平时注意用眼睛保健的滴眼液,润洁等。3、并在间隔几天用专用的眼药水进行消毒,这里说的是正规眼科医生开的消炎药。用眼疲劳很正常,注意多远眺,并看绿色的植物;平时加强维生素A类的补充


做眼保健操

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上网过度会造成眼疲劳吗?



会的,长时间你会看见眼睛有血丝丝,建议不要长时间让眼睛面对电脑,每天3小时即可,或者每一小时休息10-15分钟。



肯定的啊


。。当然会了,
 
除非你实力超长。。



当然




...

怎样缓解眼疲劳?



缓解方法 按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。对付眼睛看电脑过度疲劳每天盯着电脑:眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩,怎么办? 快速眨眼 深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。 瞅鼻尖 深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。 按压穴位 闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。 灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯...

失眠…好困眼都疲劳的快睁不开了闭眼却睡不着『请各位帮忙(急)』



可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好
对你很有疗效,请试试
祝你成功,



更年期像不可逾越的鸿沟、干扰着...(省略) 请服用延更丹!



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