经常的背痛和胸口痛？

活动少了，经常活动哈嘛



可能和你长期坐姿不正确有关系,腰背肌劳损,可以按摩,理疗
　 平常要做到“站如松,坐如钟,睡如弓”,同一个姿势均不宜保持过久,应常更换.建议伏案工作不宜一次持续很长时间,每工作1小时左右,休息5~10分钟,做颈部各方向轻轻运动,让疲劳的颈部得到休息.其次,睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高,一般是10cm左右.
以下锻炼方法供您参考
1.腰部前屈后伸运动
　 两足分开与...

坚持每天晚上泡半小时的药酒就可以缓解疼痛了！要用热水加药酒泡手脚哦！主要是泡双脚，目的是要血液循环得好一点，通筋活络！要坚持三个月以上，以后再怎么辛苦就不会觉得有疼痛的感觉了！我以前也是这样，现在身体壮得很呢！


每天运动15分钟


伸展下手脚扭下勃子和腰会好狠多

你的心理压力比较大，在西医上，如果真的被诊断为急性肾小球肾炎或急性肾盂肾炎，或者肾结石，需要多喝水，冲刷尿路，前两种情况需要休息，不能劳累，肾结石需要多活动。只要化验肾功能，小便各项指标正常就不要有太多顾虑。肾阴虚和肾阳虚这两个词也很笼统，中医虽然讲辩证，也得辨病，比如说，有两个人，同是肾阴虚，可是一个是神经衰弱，一个是糖尿病，治疗时也不能都一样。在一个，你最好检查一下肝功能，做B超检查一下肝胆，胰腺，尿黄有时是肝胆疾病，腰背痛除了脊柱，腰椎，腰背肌，肾的问题，有时是胰腺的问题，因为内脏痛定位不准确。明确诊断，接受正规治疗...

你好，你的这个晚上睡觉背痛的情况，很可能是脊椎退行性病变引起的背部疼痛症状。建议你到当地医院进一步明确诊断，中医的针灸、推拿、整脊、拔罐都有很好的疗效。希望我的建议能够对您有帮助，不明之处可随时联系。祝您早日康复! 到健康无忧网站查看回答详情>>

建议你去医院做个胸透，有可能是气胸的前兆。