夏天食欲不振,吃什么可以开胃?
吃些菠萝,梨,酸梅等水果。梨降火效果很好,我經常吃的。酸梅,簸籮,可以開胃。還可以吃些綠豆湯,山楂,菊花茶,西瓜等,西瓜清涼解渴,但不宜多吃,吃多了也會上火的。如果沒什麽胃口,可以選擇粥做主食,儘量吃些清淡的食物不宜上火。
1、主食及豆类的选择 绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。 2、肉蛋奶的选择 猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。 3、蔬菜的选择 苋菜、莼菜、空心菜、马兰头、番茄、茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海带等。 4、水果的选择 西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、草莓、李、红枣等。 一日参考膳食 早餐:小米、绿豆、鸡蛋、空心菜、黄瓜,如:小米绿豆粥、煮鸡蛋、拌黄瓜空心菜; 午餐:玉米面、冬瓜、虾皮、鳝鱼、芹菜、柿子椒,如:玉米面发糕、冬瓜汤、翠皮爆鳝丝; 点心:下午三点左右可食用适量西瓜; 晚餐:薏米、绿豆、粳米、鸡蛋、番茄...
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食欲不振,有呕吐和头晕无力的感觉
头晕是十分普遍的症状,除耳髓不平衡外,它的成因众多,如药物影响、心律失常等。遇有头晕,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适。 1)头晕分为以下三大病状: 1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转,自身也可能在转。 2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉,但总觉得“头重重,脚浮浮”,提不起精神来。
你这个说的太片面了 建议去医院检查~
是不...
食欲不振该怎么办
可能你平时有烟酒习惯或者睡的太晚``` 答案补充 那就去吃江中牌的健胃消食片```才几块钱一盒```很有效果
胃胀 胃痛 食欲不振 该吃什么药?
1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节,定时定量,防止暴饮暴食。 2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物,如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物;并要戒酒戒烟。 3、乐观豁达。有的医学专家指出:不少胃病病人症状并非来源于胃病本身,而是来自恐病的心理因素。所以,精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪,可以有效改善症状。 要养成良好的饮食习惯,做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。 吃饭时...
为什么暴饮暴食后会食欲不振
HI 便秘
导致食欲不振的原因很多,主要是消化系统的问题,如慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、肝炎等等。若能排除身体器质性病变,多是与天气有关系,现在是炎炎夏日了。进入盛夏后,常常感到食欲不振、不思饮食,或因进食大量冷饮导致不能正常一日三餐。可试试此饮:鲜草莓250克。将草莓洗净,绞汁。分2次饮用。吃清淡少盐、少糖的膳食,不要太油腻、不要吃过多的动物性食物和油炸、烟熏的食物,食盐每日不要超过6g。
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食欲不振,恶心,头晕是不是中暑了?
如果是中暑,请把病人放在阴凉通风的地方,解开衣扣,可以喝藿香正气水,轻微的也可喝些绿豆汤之类清凉解暑的饮品
是的。看大夫去吧
可能吧!