心肌衰弱的人群应该注意什么？
黑木耳(有效降低血液粘稠度,可防止心血管疾病). 吃葡萄不吐皮,或者每天喝少量红酒. 建议你用的烹饪油选择玉米,或橄榄油...尽量不要吃菜油,葵花油,动物油. 还有就是要坚持做有氧运动.建议在傍晚(走路也是一种很好的运动). 抽烟最好戒了.不然吃什么补不不回来的. 此外,经常保持好的心情是很重要的. 还有,睡觉一定要准时.11点得上床了. 有些人觉得晚睡会儿,白天多睡能补的回来.其实,老实说从早上6点以后的睡眠,你都白睡了.和不睡没什么太大的区别.人的深层睡眠时间断是在2-5点.11点睡下,顾及11:30可以进入潜睡眠状态.直到1-2点可以顺利的进入深层睡眠. 然后赖床是个好习惯,醒来后最好保持躺在床上直到意志清醒后(心脏不好,最好按摩一下胸部),起身.如果你醒了就迫不及待的起身,很容易引起早博,心脏#$%^. 还有,锻炼不适合在早上进行.傍晚是最好的时间.记住,不要在你心脏不完全清醒的情况下运动(早上就是例子). 我建议膳食的比率 肉:蔬果==2:8 建议肉累的营养价值是 鱼>鸡肉>羊肉>猪肉...
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脑神经衰弱的症状有哪些？
神经衰弱的症状表现:神经衰弱患者在精神方面主要表现为易于兴奋和易于疲劳，碰到一点点小事，就容易激动，容易兴奋，但兴奋不久就很快疲劳，所以有很多患者非午睡不可，否则下午便支持不住。稍微做一点费力的工作，就感到疲倦不堪；走不了多远的路，就觉得很累。有的患者说话也缺乏力气，声音低弱无力。在情绪方面，表现得很不稳定，常常为一点点小事而发脾气，不能自我控制；有时变得较为自私，只想着自己，如果别人对他照顾稍为疏忽了些，或没有按照他的意图办事，就大为不满或大发雷霆。因此常和家人及医护人员闹矛盾，不能和睦相处。由于症状繁多，加之久治不愈，...
记忆力明显下降，满脑子注意力全在在意的事上，轻微的神精衰弱？
心理压力过大，负担过重。让你太专注。让你的神经失常了。你可以选择休假3天。。出去旅行旅行。让自己放松放松。 回来应该干劲十足
畜生就不要踩它。
不是
注意劳逸结合
送你四句话“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”放下一切，不要...
轻度的神精衰弱怎么调整?
不是什么神经衰弱。心事太多太杂，净心。
那不是你神经衰弱，是你营养过胜，去运动一下出汗了就能睡着了
我孩子有脑神经衰弱，我想给他补补，这个脑神经衰弱吃什么好呢？
吃什么都不管用，最重要是心态。摆正了。不要有负担。再就是可以喝一些治神经衰弱的保健品，像润之*尔康*怡眠*茶就蛮不错，我现在正在喝，感觉效果蛮好的。也不用担心有什么副作用，就当一般的茶叶来喝。
健忘，失眠，很难入睡，是什么原因？
失眠对生活的影响：失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。 到健康无忧网站查看回答详情>>