怎么样能有效的消除眼疲劳
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。“黑豆枸杞粥”能有效帮你赶走眼疲劳。
累了，给眼睛放放假：当天的营养大餐;早晨一杯核桃奶，下午当零食吃一把枸杞子，晚餐有黄豆烧排骨?清蒸黄花鱼，还有几种花花绿绿的蔬菜，这都是对眼睛有好处的食物。长期从事电脑工作者，应多吃一些富含维生素?矿物质和微量元素的食物，如新鲜的蔬菜和水果?大豆及其制品?芝麻?小麦胚芽?鱼?牛奶?核桃。胡萝卜?柑橘?动物肝?西红柿?红枣?白菜等富含维生素A的食物，有益于保护视力。眼疲劳食疗方2则1?黑豆核桃早餐奶：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉；核桃仁500克炒微焦去核桃衣，待冷后捣如泥。取上两种食品各一匙，冲入煮沸的牛奶1杯后，加入蜂蜜1匙。说明：黑豆和核桃含有丰富的蛋白质?磷脂?多种维生素，再加上牛奶和蜂蜜，营养价值...
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经常眼疲劳是怎么回事
用眼过度了
每天都点缓解眼疲劳的眼药水对眼睛有害吗
其实眼药水，原则上是能不用就不用，没有必要常规使用。
很多人点眼药水都是听别人介绍，特别是当自己的症状与别人“一样”时，其实这样做是很危险的。
眼药水并非“必备品” 眼药水原则上是能不用就不用，电脑族只要做到以下几点，就不必常规点眼药水：用电脑时间不要太长，持续使用电脑40～50分钟，一定要让眼睛休息10～15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴卸，也不必老点眼药水。除了点眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩：做眼保健操、热毛巾湿热敷...
老年人眼睛干涩 眼内红血丝多，眼痒，很疲劳，是怎么啦？
千万不要用力揉眼睛，如果单纯是天气干燥或者用眼过度的话可以用沸腾的水揭 开盖子把脸靠近 眼睛睁大用蒸汽持续热熏一会（重复闭眼睁眼的动作） 再就是可以使用瞳仁眼贴冷敷，改善眼睛调节功能，消除眼疲惫，同时可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。平时注意多补充水分 长时间用眼的话可以多喝菊花茶跟绿茶如果这些仍然没有改善你的症状的话就要考虑去做检查了。希望我的建议对你有所帮助。
少用...
眼干眼涩眼疲劳怎么办？
深秋时节，处暑的尾巴和秋燥的生力军充斥着大自然，眼睛的很多不适症状会接连出现。眼睛是不怕寒冷的，它们最怕的刚好是这个季节的余热和燥。 很多人不同程度的出现了眼干、眼涩、眼痛..... 怎么办？润滑性质的眼药水是最不明智的选择，因为它给你带来的改善，只是一种欺骗性质的缓解，本质的问题并没有改变，看我中医出招，还你水汪汪的秋水般的双眸... 什么是清润养眼术 清润养眼术，就是在中医理论的指导下，在夏秋交会之际，针对暑热和秋燥对人体内部精血的影响，以及受到精血影响较大的眼睛出现干涩症状时，通过综合手段来清...
用于治疗眼睛疲劳干涩的滴眼露,每天使用三次以上,对眼睛会有影响嬷?
会有影响，眼药水滴多了会稀释眼中的泪水,使眼睛的抗菌力下降,反而容易感染.绝大多数眼药水除了其治疗成分外,还含有防腐成分.如果经常滴眼药水,防腐成分可破坏眼表结构,产生刺激症状.抗生素眼药水是应用最广泛的,包括针对细菌感染,病毒感染,真菌感染,衣原体感染等.这类眼药应在医生的指导下按疗程用药,如盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生.
是的。┢┦aΡpy舞 回答的好具体！