脾胃虚弱 胃寒的人 应该如何料理自己的饮食？

应该多喝开水，因为水是生命之源。多吃易于消化的食物，少吃冰冷刺激性食物！！另外可以食用蜂蜜开水对脾胃更有好处！
答案补充
从中医学的角度要理气了，要调理心情，适当活动，忘掉忧愁，心情开朗！病理上是胃酸不平衡，喝蜂蜜开水就行， 按上所行保你无病。
答案补充
遗传包括身体的遗传基因也包括生活习惯的言传身教，所以你还要改变你的生活习惯、心态调理方式。按我所言绝对有效，因为我是研究中医学的！！
答案补充
你的性格脾气与言传身教是有关的，因为在漫长的生活影响中你的言行举执都无形中模仿了你的父辈、祖辈。好比抱养的孩自与他的养父母的长相、语音、走路的姿势都很相似！！！




小红,不要天天上网,定时吃饭,,买个热水带暖一暖,呵呵




喝粥，少吃生冷。




指脾阳虚衰，过食生冷...