脾胃虚弱 胃寒的人 应该如何料理自己的饮食？
应该多喝开水，因为水是生命之源。多吃易于消化的食物，少吃冰冷刺激性食物！！另外可以食用蜂蜜开水对脾胃更有好处！
答案补充
从中医学的角度要理气了，要调理心情，适当活动，忘掉忧愁，心情开朗！病理上是胃酸不平衡，喝蜂蜜开水就行， 按上所行保你无病。
答案补充
遗传包括身体的遗传基因也包括生活习惯的言传身教，所以你还要改变你的生活习惯、心态调理方式。按我所言绝对有效，因为我是研究中医学的！！
答案补充
你的性格脾气与言传身教是有关的，因为在漫长的生活影响中你的言行举执都无形中模仿了你的父辈、祖辈。好比抱养的孩自与他的养父母的长相、语音、走路的姿势都很相似！！！
小红,不要天天上网,定时吃饭,,买个热水带暖一暖,呵呵
喝粥，少吃生冷。
指脾阳虚衰，过食生冷...
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做B超说是脾肿大 ，验血报告说血不好 。会是什么病呢？
我就你的第一句话进行分析，后面的不做分析（我看不出有什么关联）。脾肿大一般是脾功能亢进，而脾功能亢进会造成慢性溶血性黄疸，故你说的血不好可能就是指的有贫血和溶血性黄疸的情况，具体指标的改变就是血红蛋白偏低、总胆红素和间接胆红素偏高。
会是脾肿大与脾功能亢进,所以会出现血细胞明显减少.
本人体瘦弱，1.74高97斤重。作息有规律，每天早晨排便但大便塘希不成型，午饭后不能休息，不然一定会涨肚。吃多一点就难受，冷食更会拉肚子。什么问题？是不是脾胃虚弱啊，给个管用的法子呗
早上起来豆浆小米或者玉米，一或者两个煮鸡蛋。这些是健脾的。白天用绿豆熬水，开锅五六分钟汤汁绿而不红的时候倒出来加点甘草（中药店有售）。白天就拿这当水喝，记得绿豆不要熬烂，剩下的绿豆可以当饭再熬了吃。这样基本上一个月左右大便就会成型。晚上尽量少吃油和肉。我也是脾胃不好，听张悟本老师讲课以后就他的方子这样用食疗。效果非常好。建议你也可以试一下。
找一好中医调理，自己还要多运动，增强体质
脾胃虚弱该用 什么药?
用参苓白术散加补中益气汤加减治疗.
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者...
脾胃虚弱便溏可以用当归配伍吗?
当归，味甘辛、性温。入心、肝、脾经，功效：补血和血、调经止痛、润燥滑肠。若你脾胃虚弱、便溏久而血虚的话，当归是可伍药加进的，但当归因有滑肠作用，不可多用，一般勿过十克就好。
脾主血 血能载气 脾虚便溏主要是指脾气虚弱 无力运化水谷精微 当归是补血药 补血亦能补气 它们之前是有一定联系的
不是绝对不能用；
怎么样才能让小孩子的身体长好点？
1.２岁３月的小孩子要全面均衡营养，不要让它挑食偏食，还要努力做到良好的进.餐习惯，这是非常重要的。这需要从根本上改变过去娇宠孩子的观念。2.当然配合运动，运动强度慢慢增加，这是最好的物理疗法。---推荐3.中医调理是非常必须的。4.西医兼顾改善小孩子的消化和吸收。最后多喝点酸奶（含有益生菌）
那你就要变花样地给他做饭菜，、]药补不如食补，多喝点浓汤饮食均恒一点一日三餐准时吃，不要乱吃零食