神经性交替性厌食暴食症治疗
你好！听了你的故事，很同情你！从心理学分析，这是心理异常。不可否认，你更需要个能够倾听你心声的人，而你又是一个内向的人，所以建议你可以在网络上找一个谈的来的人，可以倾诉，可以提问。而且不用见面，也没那么多压力。至于你厌食又暴食，这就是《神经性厌食（贪食）症》。治疗大多得靠自己，我也只是一些建议。第一：增加运动量；第二：按时按点吃饭；第三：抽时间去购物，来犒劳自己；第四：听喜欢的音乐，将声音放大；第五：与你的同事试着交往，不要有什么压力；第六：找你以前的死党。这些建议也只能靠自己去完成，别人只是指路的
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成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等...
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