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精神萎靡,四肢无力,觉得累的快走不动了,还老做噩梦为什么?怎么办?




现实生活中的压力过大,在梦中的体现。有时间去爬爬山,喊喊山。看看海,深呼吸,放松心情。必要时辅助适量的药物治疗失眠




是不是有什么烦心事,却没人倾诉,结果积压着,想忘掉还是有点难呢




有种病 叫做思想自虐症。




朋友你好,从你所描述症状,这是肾虚的典型症状,我来和你谈谈肾虚的问题,希望对你有所帮助。肾虚的症状详细分类介绍传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以,肾虚的症状很多,概括如下:肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,...

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吃點維他命B群吧;可以讓精神好些


不是感冒了就是快感冒了

怎样使精神好起来?



亚健康状态吧
多锻炼吧



每天多运动


过于劳累 好好休息

在日常生活中,由于工作的压力、季节的更替、单调的生活等等原因,会使一些人精神萎靡,产生抑郁,那么除了进行一些具有针对性的运动和心理调节外,在日常饮食中可多吃些什么食物,会有很好的解郁帮助。



(一) 香蕉:香蕉含有色胺酸,可以促进脑部分泌特定激素,达到镇静及安神的效果,让心情镇定并帮助入睡;(二) 牛奶:牛奶含有一种可以抑制神经兴奋的成分,如苯甲二氮萆,可以有效帮助睡眠,并能安抚情绪,心烦意乱时不妨来杯牛奶,能缓和你的坏情绪;(三) 金针花:金针不但可以降火润肺,长久以来更是忘忧的辅助药,其中蛋白质含量丰富,有补充体力的功效;(四) 南瓜:南瓜味甘性温,可以补中益气,中医上认为具有壮阳的效果,可以避免气血不足所引起的亏虚;(五) 深海鱼类:深海的鱼类富含脂肪酸,能刺激肾上腺素分泌,调整情绪,转换心情;(六) 燕...

请大家帮忙支招吖! 晚上失眠头微刺痛,白天精神萎靡,头痛…!



请大家帮忙支招吖! 晚上失眠头微刺痛,白天精神萎靡,头痛…!請盡快去看醫生
 
新年快乐~
 
祝福你开开心心的每一天,
 
生活是美好的,加油吧
人生都没有一帆风顺的,
谁都是,
风雨过后有彩虹,
这样才有意义
朋友开心点
保持心境开朗
 

精神萎靡该怎么办....



一定先加强锻炼 做些自己喜欢的运动或事
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