精神萎靡,四肢无力,觉得累的快走不动了,还老做噩梦为什么?怎么办?
现实生活中的压力过大,在梦中的体现。有时间去爬爬山,喊喊山。看看海,深呼吸,放松心情。必要时辅助适量的药物治疗失眠
是不是有什么烦心事,却没人倾诉,结果积压着,想忘掉还是有点难呢
有种病 叫做思想自虐症。
朋友你好,从你所描述症状,这是肾虚的典型症状,我来和你谈谈肾虚的问题,希望对你有所帮助。肾虚的症状详细分类介绍传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以,肾虚的症状很多,概括如下:肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,...
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精神萎靡的人怎样才能变得有活力
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、坚果,核桃,咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝牛奶软化血管,促进新陈代谢!保持乐观主义精神面貌!注意个...
嗜睡多梦,全身无力,精神萎靡,头疼发热是咩原因.
一般都是失眠,是由脾引起的,肠胃 有什么不好说说看 答案补充 去医院检查过没有?肾虚不?腰酸,抵抗力差有没有》?吃饭和消化怎么样? 答案补充 你血压也低吧,最近头晕的现象多不多》 答案补充 典型的很少运动造成的,另外这与你的工作很有关系,你得多运动。多去散心,还有肾虚的症状去看看医生吧,有不有经常的熬夜啊, 答案补充 调节心情也很重要啊,你好像对你的工作不是太在意,换换工作环境也可以,比如适当的调下职位了。
可能现在工作或生活...
最近怎么老是精神萎靡,站着就想坐着,坐着就想躺着,有木有什么食物吃了能提神的啊?
多吃青菜多喝水,少吃油炸少辛辣。
白天精神萎靡,很困,晚上睡不着怎么办?
白天多运动,放松精神,买些安神补脑的口服液吃,
你可能压力太大,调整下,注意休息,补充营养。
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把自己弄累点
下课做些体力运动,然后就累了,累了就睡得着了,吃清淡的。
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