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急 眼睛胀痛,晚上睡不着,白天没精神?、



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提高睡眠质量? 。我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量: * 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博...

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什么办法可以减轻断奶时滴乳房胀痛?



如断奶后乳房胀疼可少量吸出一些乳汁得到缓解。 对于妈妈来讲,宝宝吃母乳的量减少,妈妈泌乳的量也会随着减少。当然这也是要有个过程的,一定要将宝宝吃不完的奶用吸奶器吸出来,防止乳腺发炎。同时要减少汤类的食入。如果宝宝可以完全接受奶粉,妈妈就可以吃一些焦麦芽水,帮助回奶。 至于说断奶时妈妈会发热,那可能是没有掌握好断奶的方法,患了乳腺炎。这是需要引起注意的问题,开始断奶就要吃回奶药,同时还要将乳房内的奶吸出,这样才可以避免乳腺炎。 断奶不易过快,这样容易引起乳腺萎缩,影响日后的美观。断奶首先要减少喂奶量,让孩子有一个适应过程,只...

牙齿长期胀痛怎么才能制好,吃什么药?



你好。 引起牙疼的原因很多,楼主可以试用以下方法。一.可以口服药物治疗,尼美舒利胶囊,一次一片,日2次,新癀片,一次2片,日3 次,外用牙痛水外搽,效果很快。 二.中药治疗牙痛偏方 ; 1、龋齿牙痛时 ,取白胡椒 10克研成末 ,加酒精调成糊状 ,分 4次放入牙洞内。2、六神丸 1~ 2粒 ,碾碎置于患齿牙龈上 5~ 10分钟 ,每天一次 ,一般不超过 3次即可止疼。
3.麻醉止痛 含一口稍烈性的酒,可麻醉牙齿及牙龈,达到止痛功效。
4. 含芦荟 割一小片芦荟,剥除外皮,把内含粘性性液体的果肉含在疼痛处,2--4小时自行...

经常手指关节痛,我会不会是得了关节炎啊?



有好多可能性!不要害怕你!可能也是小问题!


引起手指关节痛的常见原因有: 1、类风湿性关节炎,常为手指的近端指关节受累,有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)晨起关节僵直持续时间长,通常持续几个小时,多关节痛、常为对称性、游走性的特点。手X线改变多有骨质损害。类风湿因子阳性。 2 指关节骨性关节炎 手指关节疼痛,肿胀,关节内有骨性增长物—骨刺。多发生在手指末端指关节, 也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大,多在40岁以上首先出现在一个或几个...

我感冒的时候坐飞机为什么会有头胀痛,耳鸣,整个人不舒服



乘坐飞机发生耳鸣现象 ,医学上称之为“航空性中耳炎”。当飞机上升时 ,外界气压减低 ,鼓室内形成正压 ,正压使咽鼓管张开 ,这时您可能会感到耳膜有轻微的鼓胀感 ;而飞机下降时 ,外界压力逐渐增加 ,鼓室内形成负压 ,咽鼓管呈现单向活瓣样作用 ,又受周围高气压影响而不易开放 ,外界气体无法进入鼓室 ,导致中耳负压增加 ,中耳粘膜水肿 ,血管高度扩张 ,此时您可能会觉得耳膜有被压迫感。负压增加到一定程度 ,如咽鼓管仍不能及时开放 ,鼓室内外压力差加大 ,就会使鼓膜内陷、充血 ,鼓室内血管扩张 ,可能导致中耳气压损伤 ,血清外漏...

慢性胃炎怎么办



你这是典型的慢性胃炎并发症十二指肠球部溃疡,饮食上 要 禁生冷和 辛辣刺激的 食物,当然也不要 是 不容易消化的 东西了 .酸的 是肯定不能吃的 ,本身就是 胃酸太多酸化了 胃黏膜.巧克力和 甜食这短时间尽量不要区吃,当前看医生给你开的药也就 这些了,十二指肠球部溃疡时间治疗会比较长 ,自己要 注意饮食和 吃药会好起来 的 ,我 是 上海华山医院的医生,有 什么事可以咨询我 .健康!


胃疼是一种非特异性症状,常出现在胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,还有...
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