小腿为什么会一直无缘无故的抽筋?
小腿抽筋或是疾病的征兆
小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现,主要由神经肌肉异常兴奋所致,会有酸胀或剧烈的疼痛。这种情况多发生在白领女性身上,即使不予医治也能慢慢自愈。如果反复抽筋的时间太长,应该学会有技巧地解除痛苦。
医生提醒:
小腿抽筋,可能是疾病的征兆
●你的肝脏功能降低了。
●遇到重要事情时,你的情绪过度紧张。
●你所处的环境温度,突然有巨大改变。
●你身体里的水分和盐分流失过多,造成电解质不平衡。
●你每日的饮食中镁、钙等矿物质的含量不足。
●你患了甲状腺过低、尿毒症、运动神经元疾病、脊髓神经根病变或者服用了某些降血压及降血脂的药物。
●你身体的某个部位,出现循环不良,以至于出现周边血管病变,例如腿部静脉曲张、深部静脉出现血栓,甚至是长时间睡觉时保持在某种姿势,使腿部静脉受压,血液回流受阻,造成血流淤滞,达到一定程度后引起腿部肌肉的痉挛。 容易发生抽筋的情况……
熟睡时 夜深人静,正是酣睡做梦的时候,突然被一阵剧痛惊醒,甚至会痛得大叫: “啊!...
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有什么办法减少脚出汗?
不穿鞋子
穿拖鞋!
用醋和热水泡脚。
哪有好办法阿,差不多的我都适过了不好用,就老半法多洗脚
用“上海药皂”洗脚,一块只要两块前,很有效的,我用过
为什么睡觉的时候会突然抽筋啊???
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了...
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抽筋即肌肉痉挛。腿或手常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,补钙和维生素B一起吃。任何牌子都可以,,效果很好,还有一种叫做“谷维素”的药,可以试一下,药房都有卖.
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