最近放寒假，生活不是很规律，有点纵欲过度啊，常常头晕，有次还莫名其妙摔倒，感觉浑身乏力，虚了。我该怎么办啊？真心求解！

首先要吃一些营养高的、能量多的食物，多吃一些粗粮，或黑色食物，比如黑芝麻、黑米、黑木耳等等，水果当然不能少。除了正餐以外，你可以适当吃一些巧克力或糖，补充一下能量，晚上睡前半小时，一定要喝点牛奶，提高睡眠质量。不过，我个人认为，吃是次要的，最重要的是要保持好的心情，不要因为劳累而压抑自己，该放松时就要放松，不要因为身外之物而搞垮自己的身体，毕竟那是革命的本钱，对不对？


首先应该调整自己的心态。我虽然还未工作，不知道工作有多累，但我觉得工作是为了生活，...

您好，手淫是年青人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像包皮龟头、尿道炎、前列腺炎等，鉴于上述的厉害关系，建议您还需及时彻底戒除手淫的，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，祝您早日康复！



这种情况应该及时就医了。
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楼上的太吓人了吧，只不过是紧张焦虑引起的神经性呕吐而已，哪有你说的那么严重？
紧张而引起干呕，这是缓解自身焦虑常见的一种防御方式。不要给自己太多压力，适当的放松一下，会好起来的。



常见原因是偏头痛，分血管性和神经性，有家族遗传倾向，属神经内科还有鼻窦炎引起的，属于耳鼻喉伴有颅内高压往往还有其他表现，比如喷射性呕吐，视力视野损害等，最好去医院看看，必要的查体

没问题，主要是因为你对阴毛刺激太频繁，导致毛囊有点突起，只要不痛不痒就没问题。2~3天的手淫不算频繁，主要还是要调解好心理，手淫不是肮脏、过错的事，有需要用手解决总比到外面乱搞好。手淫要注意手部阴部的卫生，完后不要有负重心理，马上忘记这回事就好了，应该轻松对待。手淫次数频繁以后，人会感觉没精神、注意力不集中、记忆下降，就该减少手淫次数了。过于频繁的手淫对以后的性生活也有影响，因为手淫和性交的环境不一样，对阴茎的刺激也不一样，不过只要调整手淫次数，一样可以改善性生活质量的。

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疲劳过度引起的，好好休息几天就会好的