关于甲状腺素的问题

睡眠少而减轻体重,只是不同人而讲的,有的人的体质能瘦,有的人却会发胖.
看来你是想减肥啊.劝你不要用睡眠来减肥.睡眠少或睡眠不好会使身体抵抗力下降,对身体不好的~~我前段时间就是失眠,一直我身体就很不好,感冒也 一直不好..身体也不如从前了...所以,睡眠对于人来说很重要的!
如果减肥,你可以早上空腹喝蜂蜜水,可以润肠.对皮肤也好...一日中早饭要必须吃.午饭也要吃饱.晚饭尽量避免大餐.避免吃过于辛辣刺激性食物,因为这样也是避免第二天早上身体浮肿...
多吃水果和蔬菜.水果中少吃荔枝,榴莲,橘子,这些都容易上火,容易造成便密...多吃苹果,釉子以及黄瓜,西红柿等热量低的水果蔬菜..
养成饭前喝...

你好，提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法，能在15天内最少瘦下10斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你：
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5减肥期间尽可能...

吃点少脂肪的东东，然后吃点精干的东东，吃了不饿，又不长肉，有几个月就好了


减少运动，少吃含脂肪高的东西，每次可以少吃点，时间久就减下去了。我就是这样减下去的


割 肉 为 母，削 骨 为父


这个.............以后尽量不要跑步，大腿闲闲，积极练上身，上面也发达了，就对称了。、、、、、、
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你平时生活中有什么兴趣爱好呢, 没事的时候可以去做你喜欢的事,不管谁都有提不起精神的时候,心情很低落,我平时就是喜欢养小动物,所以我心情一不好,或者遇到不开心的事,我就会去和小动物聊天,和他们说说心情,虽然他们能给我什么回应,但是心情也会好很多,或者你也可以去开阔的地方看看,草地,海边,山上,看看大自然的美丽,如果您抑郁症很严重的话建议您去医院看下医生，据说西安抑郁症研究所治疗抑郁症效果很不错，有需要可以去看下。

病情的基本情况已知，但提供的资料不完整，无法给出具体建议和进行准确判断，欢迎来北医三院进一步来门诊挂号检查，我的出诊时间是每星期三下午，或详见我的个人网站首页。北京大学第三医院-胸外科-闫天生主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>