健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

一直头昏失眠的原因是什么




可能是学习工作比较忙,压力大导致的吧,尽量能在空余时间放松心情,晚上洗完澡看看轻松的电视剧听点莫扎特的音乐。白天头晕想睡觉的时候吃点水果或者备支舒醒,绝对有用的




你最近是不是比较紧张?请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用,那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。...

“一直头昏失眠的原因是什么” 的相关文章

鼻塞,间或嗅觉减退,头痛、头昏怎么办?



建议到医院具体咨询,慢性鼻炎的病因较复杂,种类又繁多,在治疗上也就各不相同。所以,当你感到鼻部不适,怀疑得了慢性鼻炎,最好还是到正规医院耳鼻咽喉科就诊,通过症状分析和鼻部检查,得出正确的诊断以后,再行相应的治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>

头昏头痛喉咙痛、干



多休息,注意生活节律。如果休息好了症状还持续,建议上医院检查。

不满20岁 频发头昏视物旋转胸闷恶心干呕 是不是颈椎有问题?



你就是上网上多了。。。 引发颈椎 脊椎 等的压迫 可能还包含一定的睡眠不足。。 建议减少上网时间。。还有就是打游戏不要太过凶猛。。 另外保证睡眠质量,尤其是枕头 合适的枕头对颈椎平日的压力哟很大的舒缓作用。 另外一点作为上网的过来人。。 强烈建议你逐渐脱离网络,当然也要避免大量使用手机。。 不然25岁左右你现在的这些初现端倪的毛病就会变成病根了。。 身体是本钱。。。


对头 就是上网时间太长了 再过些日子你还会发现开始大量掉头发

...

因为肾亏感觉到它严重的影响到了我的生活,平时总觉得精神不佳,而且容易忘事,头昏,像我肾亏吃什么好



肾亏吃什么好,很多患者可能会很关注,肾亏患者可以多吃以下食物,如韭菜及其种子,山药,莲子,芡实,核桃仁,枸杞子,五味子,海带,紫菜,栗子,人参,海马,狗肾,羊肉,狗肉,鹌鹑蛋,虾,甲鱼,泥鳅,干贻贝,雀肉、雀卵,燕窝,银耳等,这些食物都对肾亏的症状会有一定的帮助。但是,通过食物来调理肾亏所花的时间需要很长,而且效果也不是很明显,对于想快速看到效果的患者来说不是一个最好的办法。而目前在解决肾亏的问题上,运用的最为广泛的是印帝茶,印帝茶能全面改善和增强机体免疫力,滋肾养肾、精气共补,快速增强男性体力、精力、肾动力,彻底调节男性...

经常忧虑,常可出现头昏、记忆力减退、思想不集中、精神不振、乏力、这是什么病呀?家住六盘水在哪里治疗呢?



这是患了前列腺炎的症状,建议到专业正规医院治疗,否则,时间长了不仅会加重病情还会引发其他疾病。六盘水欧亚男健医院“前列腺多维汇聚治疗仪”专业治疗男性前列腺炎。
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。