怎么才能让自己睡着

哎呀~~一年不如一年了~·

听见了把 锻炼胸肌啊


不是很难，但需要你坚持才能成功 第一，思想上，你不能光想着让皮肤收紧，这种情况，更好的解决办法是锻炼你的胸肌，肌肉膨胀起来，旧不存在什么松弛的问题了 第二，饮食上要注意，你现在是要练肌肉，那么不能节食太厉害，需要多吃白肉（如鸡肉，鱼肉，牛肉也可以多吃一些但千万不要吃猪肉） 第三，方式上，最好能去健身房锻炼（注意多练习阔胸的那些锻炼方式），没条件的，俯卧撑与引体向上是最好的方法。 造成皮肤松弛的原因： 1.细胞与细胞之间的纤维随着时...

现在的都市人往往会因疲惫或过于忙碌，在晚上对肌肤的护理就会偷懒，这可大大不妙。在这皮肤活力渐渐减退的关键时刻，跟要细心保养肌肤，那么你就有望在未来的5年或10年以后享受别人羡慕的目光。当然，一定要找到自己适合用的保养品才可以达到这种效果。中药养颜配方的本草堂有个活肤抗皱系列。当中的功效就说到能深层滋润活化肌肤。还可以对抗细纹、松弛。暗沉等问题。当中含有的灵芝和红景山都含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用；还有抑制自由基的生成和清除已生成的自由基的双重作用。保护细胞与延缓细胞衰老。深圳可以在坂田五和南路那边的坂田湾百...

人的新成代谢分泌过盛

加速老化角质更新说法不够科学，因为角质层是表皮细胞正常（28天）代谢死亡形成的，“死皮”一般是12-15层。角质层有保护皮肤以下组织的作用，正常的身体清洁多余的死皮会自然脱落，没有加速更新的说法。非治疗性的去除老化角质层，就是我们所说的美容，道理是去除表面粗糙角质，减少角质层（12-15层）的厚度。方法有机械摩擦式、化学药物溶解式或综合式。