被老公拳打后造成的肌肉关节四肢很是酸痛，疲软无力，会有留下后遗症吗？

建议去医院查查血象，抗：\"O\",类风湿因子，如果都好，那就去针灸推拿科看看是不是腰椎疾病。

你如果不是风湿的话，你就是缺少VD,去医院查一下血，主要查风湿和VD.祝你健康！


请问您每日三餐的饮食情况是什么样的？

长期吸烟的人突然戒烟，方法不对会有戒烟综合症的。
比如烟一停，就会出汗，心跳加速等等病症，但如果抽上一口马上就好了。。
对烟的依赖已经深到骨头了。。
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清除体内烟毒，不会出现戒烟综合症。
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烟它会刺激你的中枢神经让你上瘾,...

排除骨折的前提下，也很可能是腕三角软骨损伤或者软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养！最起码也要尽量减少你平时的活动量，而且在活动之前做做准备活动，活动时佩戴护具，比如：护腕！尽量不要把手放在低处空着，以免静脉血和淋巴的回流受到影响。在你休息或者睡觉的时候最好在前臂以及手下方放置个枕头之类的抬高患肢的软和的东西，手的高度只要比心脏水平略高而已，这就会很好的促进静脉和淋巴的回流，利于消肿。假如方便的话可以将捣烂的韭菜用纱布包好了，外敷患处，也会起到消肿止痛的作用的。我觉得你可以不妨一试~可以的话，还可以适当口服一些消...

多做 俯卧撑 我都是个 例子 做了 一个月 手臂上的 肌肉有了 明显的 提高 你可以 做俯卧撑的时候 快点下去 慢慢的把 身体撑起来 提高肌肉爆发力