脚踝扭伤导致韧带受伤,一个月了还不能运动如何快速恢复?
休息休息~~~
说实话没有好的办法,只能一个字养.减少活动.
去外科看一下
踝关节扭伤,大多数人都对抱着无所谓的态度,认为“养两天就好了”,其实不然。适当的休息是需要的,但并不是治疗的全部,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤一般医院也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。而慢性损伤的患者,改善疼痛和不稳定的症状是治疗...
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韧带的扭伤,用冰敷和中医治疗的比较,区别
中国举重能占世界霸主之位就是摆脱国际基建治疗通用的冰敷疗法,虽然冰敷对肌肉有很好地反映,但不能治本,中药虽然时间比较长,但效果更好
冰敷只是用于短期的麻醉,你不觉得扭了一次之后就经常扭伤了吗,这就是冰敷治表不治根的原因,他只是治疗了你一时的疼痛,或许你觉得好了,其实内患还在,中医的治疗比较长,目标是治本
右脚脚踝韧带损伤
要看一下医生,首先明确伤势,如果仅仅是软组织伤,24小时内冷敷,24小时后热敷,使用活血化瘀药,制动、休息即可。
习惯性裸关节扭伤要怎么保护?扭伤后应该怎么才能快速的恢复韧带?
这为朋友你好,你的这个情况在临床上是比较常见的韧带疏松。我想问哈你,在你受伤后是不是过早的活动了呢?如果你当时能够打石膏休息2~3个月的哈,相信你也不会有现在的情况了。 现在我给你二个选择:A 保守治疗:打上石膏休息,结合药物治疗. B 手术治疗:应用手术疗法将韧带收缩,已达到治愈。
没事的打球时穿好球鞋多注意点是不会在出现这样的问题的
我的左脚扭伤过好几次了,现在脚踝外侧多出一小块软骨,医生说是扭伤时韧带带出来得软骨,他说没事,真的没事么?
应该没事的,这是正常现象,经常按摩的话,这块软骨会逐渐消失的
这个没什么,不防碍正常生活,也不会有什么后遗症!
右膝关节受伤拍了片子,骨头没事,核磁显示有积液,抽了淤血,
到正规的大医院仔细的查查,肯定有问题