头痛前身无力是怎么了、
●尽可能多休息 可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 ●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动。 扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下。 眯眼:快速地眯上双眼,再放松。接着,用力眯右眼,放松。接着,眯左眼,放松。 皱眉:用力地挤眉,放松。 张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上。 移动下颚:嘴巴微张,左右地移动下颚。 皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。 扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样...
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午睡还真有不少讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 饭后先别急着睡 误区:一般午睡后,人都会觉得精神为之一振,所以认为中午只要睡了,就能达到效果。 解释:其实,人人都知道夏天午睡重要,但午睡的效果好坏,不是靠人的感觉,而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时,或是晚上睡觉前8小时,大约在中午1点左右,这个时候人的警觉处于自然下降期,身体会得到很好的休息。健康的午睡以15~30分钟最恰当,最长不要超过1小时,时间太短达不到休息的要求;如果时间太长,醒来会有轻微的头痛、全身无力,而且这时候也不...
为什么最近感到腰酸背痛?
你好,年轻人要额外注意脊椎劳损。而天气变化最易引发脊椎病,脊椎病是肝肾亏损脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经,从而出现复杂多样的症状。最常见的脊椎病多为颈椎病、腰椎病两种。其主要症状是不能直立、头痛眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等。寒冷减缓了血流速度,遇到病变部位,气血回流不畅的现象就更加突出,也就更易造成肌肉血管痉挛,从而使不太明显的症状,在短时间里明显化。目前腰椎病的人群,越来越年轻化,腰椎病已经不是中老年人的常...
颈椎病治疗,急!
颈椎病的症状 颈椎病的主要症状为:头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限,其次可以影响到胸、食道、胃。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有眩晕、恶心呕吐,甚至卧床不起,少数发生猝倒;有的一侧面部发热,有时出汗异常;有的肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地;有的下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊、二眼发胀发干、眼晴张不开、耳鸣、耳聋、平衡失调、心动过速、心慌、胸部紧朿...
脑梗塞两年后
根本没必要输液,这种预防是很不科学的,说句不准确的话,这叫把正常人往病里推,如果预防,最好是改变生活习惯,当然服用预防药也是必须的,比方血塞通,脉络宁和丹参,但选一种即可。重要的应从以下方面入手,当然正常的体检也是必须的,三个月,半年均可,凭自我感觉即可。饮食治疗:脑梗塞病人多数血脂较高,血液过于黏稠,从而引起血液淤滞。药物降脂易出现“反跳现象”,所以要结合饮食降脂。平时饮食应清淡,同时应注意补充水分,尤其要坚持晨起补水,以防止血液淤滞。饮食治疗应注意以下原则:食物多样,谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯...
小的时候手淫频繁,现在射经无力、怎么办?
您好SY的危害实在太多了,希望看完下面这段转载希望你能早日戒除,帝君愿您身体健康、
1、SY是一种严重损伤身体精神的行为。SY所消费的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老、夭折,身体的极度虚弱反而是次要的表现,,,,,,,,,,。.....................,,,,,,,,,,,2、人体靠血气滋养,血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需。如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健...