脾胃不好怎么办啊

1买桂圆
　2原料：腐竹150克，鲜蘑菇100克，黄瓜50克，精盐、味精、花椒粒、豆油各适量。
　　制法：把腐竹切成2厘米长段；鲜蘑菇去杂、洗净，切成片；黄瓜洗净也切成小片。把以上切好的料分别用沸水焯透，捞出用凉开水过凉，沥干水分，装盘。将炒锅加油烧热后，下花椒粒炸锅，把花椒捞出，将花椒油浇在盘中菜上，加盐、味精拌匀即成。
　　功效：补益脾胃，清肺化痰，滋阴润燥，帮助消化。
　　主治：可治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽、阴虚肥胖等。
　　按语：蘑菇很早就被用于中药，具有镇痛功能，对医治关节炎等疾病也有一定疗效。现代研究发现，蘑菇里含有多种抗病毒成分，有些蘑菇能增强人体免疫机能，甚至能降低接受器官移植手术的病人产生排异反应的危险。3姜汁牛乳饮
　　鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、往皮，切成细丝，放进容器加水捣烂取汁，加进牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。
4　　宜食食品
　　性温味甘辛，具有健脾补气、热和肠胃及祛冷作用的食品，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜...