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营养不良要怎么补回来




夏季营养消耗多,人体在大量出汗时,容易引起各种营养物质代谢的变化,造成营养物质的失衡。 夏季人的睡眠比较少,休息不好,食欲就不佳,同时由于出汗多,易损耗掉大量水分和营养物质,所以防病的关键在于机体营养平衡和注意饮食卫生。因此,要在保持体内营养平衡和水与电解质平衡的前提下,加强饮食营养补充,补充足身体的消耗,维持身体的正常功能。在饮食结构上选用产热量小而含有丰富维生素和电解质的饮食较为适宜,一定要做到两个“补充”。 一、蛋白质的补充 由于夏季人体营养消耗大,代谢机能旺盛,体内蛋白质分解加快,常处于蛋白质缺乏状态,所以,要常吃些富含优质蛋白质,而又易于消化的食品,如蛋类、鱼类及含脂肪少的肉类、豆制品、牛奶、复合蛋白质粉等。 二、维生素的补充 在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,而维生素B1、B2、C乃至维生素A、E等,对提高耐热能力和体力有一定作用。因此,在夏季,可多吃些新鲜蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、杨梅等,这些都富含维生素C。另外,还需多吃些含维生...

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血小板少是营养不良吗



不是,和营养不良没有关系。原因可能主要为外感和内伤、外感六淫之邪,入里化为邪热,或内伤肝脾肾三脏,功能失调,均能导致本病的发生。


不一定。很多原因的。必须到医院化验才知道。

九个月宝宝贫血加营养不良吃点什么比较好



微量元素摄入不足,宝宝营养不良会有很多情况发生。缺钙易导致的病症少年儿童:厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易感冒;头发稀疏;智力发育迟缓;学步、出牙晚或出
牙不整齐;阵发性腹痛腹泻;X或O型腿;鸡胸。儿童缺锌的症状:味觉障碍、厌食、偏食或异食;皮肤疾患、易患口腔溃疡、受损伤口不
易愈合、青春期痤疮等;生长发育不良、身材矮小、瘦弱、免疫力下降、经常感冒、发烧
、智力发育迟缓等。给你推荐钙之缘没有任何胃肠剌激,碳酸钙含钙量高,含维生素D。利于吸收。补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、
海...

手抖颤的话可能是患了甲亢造成的,还有那些原因(或者病)会导致手抖?营养不良会不会?



当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人发抖.意见建议:首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象,每个人都可能发生这种现象.把自己的心态放平了,凡事对自己的要求要符合实际,即使有时出现一些令自己不满意的表现,也不要苛求自己,而是要顺其自然,该干什么干什么.再就是在实行这种方法之前,需要做一些必要的检查,以便确定你的情况到底是怎样的,你的性格特点等等,这样才能取得比较好的效果.如果方便的话,请到我院找心理专家面首先,对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备.对其...

导致胎儿畸形发生率的增加与妊娠期营养不良和却什么有关?



由于胎儿早期肝脏尚未发育成熟而缺乏合成氨基酸的酶,所有的氨基酸必须又母体提供,如果妊娠期孕妇缺乏蛋白质会直接影响胎儿的生长发育,导致畸形。
此外,婴儿脑部神经系统和视网膜发育需要的磷酸及其长链不饱和脂肪酸都要由母亲提供(如ARA,DHA,存在于鱼、鱼油、鸡蛋黄等)长期不摄入该类脂肪缺乏会导致畸形
胎儿的钙也是全部来源于母亲滴~~所以妈妈要补钙,而且补钙还可以降低母体高血压、妊高症和先兆子痫的危险,如果不足的话会影响孕妇骨密度的,因为妈妈很伟大,都是先牺牲自己的钙去满足BB的需要的。
铁!分娩出血和包含在胎盘里的血液会损失孕...

请问1岁宝宝不爱吃饭怎么办呢?这样下去会营养不良的吧。



许多父母常会发现,一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心,尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱,宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里,看在父母的眼中除了生气之外,更多了一些怜惜。一周岁的宝宝不吃饭,怎么办? 吃饭本是一件愉快的事情,但在目前的家庭教育中,一周岁宝宝的进食成为父母的一大难题。做父母的应了解,宝宝的胃口会时好时坏,尤其是一周岁的宝宝,他生长速度可能并不像以前那样快了,因此也不会像以前那样常常表现出饥饿。如果宝宝不想吃东西,有可能是因为他不饿,或者在长牙,或者因为屋里有其他东西吸引了他的注意力。爸爸妈妈要记住,不要强迫他吃东...
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