早餐吃的不好，甚至导致了营养失调，如何把营养留住！
吃饭是人的第一需要，因为，人是通过食物链从环境中摄取营养来维持生存的。在长期进化过程中，人体具有通过食物链从环境中摄取营养元素，并通过消化道，将需要的基因物质导入人体。世界上的万物，大到星球、小到微生物，都是由元素组成的。所有的动物和植物、包括人类也是由元素组成的，目前检出90种元素；身体各器官组织如：血清有74种元素、脑48种、心脏49种、肝脏50种、胸腺18种。元素是构成人体的最基本单元，科学研究证明：地壳、海水中的元素丰度决定了人体元素的丰度，环境元素分布的不平衡确， 是人类患地方病的根本原因。
我们吃饭的目的，就是要靠这些物质生产相应的蛋白质，行使复杂的特殊功能，以维持生命活动。在正常情况下人体吸取的物质完全可以保证人体的生长、发育和维持生命的需要。
吃饭不仅是提供维持人体活动的能量，更重要的是细胞更新。根据人体新陈代谢的规律，一般细胞在人的一生中要新陈代谢50多次，人越年轻代谢越旺盛，疾病越多、年纪越大代谢越慢。平均而言，每年全身细胞至少要新陈代谢一次。每次代谢，都需要核酸的参与。你应该知道，...
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什么是营养不良？
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决
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身高1.55m，初三了，初一到现在都没什么长，不爱运动，爱电脑，去测微量元素，营养不良啊，啥都缺，你说他还会不会长啊
可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天...
怎么让头发增多变细变的柔软？
注意减压了啊，听听音乐 做一些能够发泄的事， 还有护理一下头发了， 我就介绍我常用的洗发套装给你吧， 潘婷的新出的 第一步 强韧防掉发洗发水（强韧发根到发梢），第二部 潘婷润发精华素（不指定潘婷哪种）第三步 护发膜。 一个星期 洗2次护发膜。 平均俩天洗一次头，头不可以天天洗，天天洗只会洗掉头发天然的保护层（新陈代谢，保护头皮的） 从而导致掉发 头屑等。 注意 ...
怎样能长高?我可能营养不良,长的矮,现在20岁怎样能长高?
想长高的方法有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。另外精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。相信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。还有也可以用一些尖端的效果比较好的像美国【【高菲特】】对增高效果是很明显的你可以试一试；还有就是体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶...
胆囊炎饮食注意
一、栀子仁粥： 1、配方：栀子仁 5 克，粳米 100 克。 2、制作：栀子仁碾成细末，先煮粳米为粥，待粥熟时，放入栀子仁末梢煮即可。 3、用法：每日服 1 剂，分 2 次食完。 4、功效：适用于湿热型慢性胆囊炎。 二、黄紫地丁粥 1、配方：黄花地丁(蒲公英)、紫花地丁各 30 克 (鲜品各60克) ，粳米 100 克。 2、制作：将黄花地丁和紫花地丁加水煮，过滤去渣取汁，以汁煮米为粥，可以加白糖凋味。 3、用法：每日 1～2 次，1 周为一疗程...