早餐吃的不好，甚至导致了营养失调，如何把营养留住！
吃饭是人的第一需要，因为，人是通过食物链从环境中摄取营养来维持生存的。在长期进化过程中，人体具有通过食物链从环境中摄取营养元素，并通过消化道，将需要的基因物质导入人体。世界上的万物，大到星球、小到微生物，都是由元素组成的。所有的动物和植物、包括人类也是由元素组成的，目前检出90种元素；身体各器官组织如：血清有74种元素、脑48种、心脏49种、肝脏50种、胸腺18种。元素是构成人体的最基本单元，科学研究证明：地壳、海水中的元素丰度决定了人体元素的丰度，环境元素分布的不平衡确， 是人类患地方病的根本原因。
我们吃饭的目的，就是要靠这些物质生产相应的蛋白质，行使复杂的特殊功能，以维持生命活动。在正常情况下人体吸取的物质完全可以保证人体的生长、发育和维持生命的需要。
吃饭不仅是提供维持人体活动的能量，更重要的是细胞更新。根据人体新陈代谢的规律，一般细胞在人的一生中要新陈代谢50多次，人越年轻代谢越旺盛，疾病越多、年纪越大代谢越慢。平均而言，每年全身细胞至少要新陈代谢一次。每次代谢，都需要核酸的参与。你应该知道，...
“早餐吃的不好，甚至导致了营养失调，如何把营养留住！” 的相关文章
儿童营养不良
建议去医院检查是否存在消化不良,贫血和微量元素缺乏,你可以通过改善饮食结构,增加孩子对食物的营养吸收。 建议，平时饮食中要注意营养均衡搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，少用油和糖，尽量不要吃油炸食品。什么才是合理膳食呢？对此，营养专家提出三字方针：“清、淡、粗\"。也就是说，在我们的日常饮食中，烹饪方法越自然越好、调料越简单越好、食物加工工序越少越好。卫生部建议，尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品；提倡合理营养，平衡膳食，改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯。像你说的情况，我觉得就是喂的太勤了，宝宝还没等消化呢，就又开始吃了。...
营养不良怎么办？
你的表现应该是贫血 大部分为 缺铁性贫血 可以多吃点高蛋白含铁的食物（如 菠菜 猪血 猪肝等）其实这些都不贵的 平时还应注意休息 药物的话就是补充铁剂了 价格方面你可以到药店让它给你介绍便宜点的铁剂 有时间的话还应该 锻炼锻炼身体哦 身体才是革命的本钱
多吃点鸡蛋吧
多吃肉 蔬菜和水果
宝宝7个多月了经常拉稀？
你如果营养不良的话你的奶水又怎么会有营养呢？肉类也不一定非要做的油腻才能吃啊，比如炖鸡汤，炖好后静置放凉你把上面那一层肥油撇掉不要，然后再重新煮滚，不愿吃肉的话就喝汤好了，这样一点也不油腻。炖骨头汤如果不想太肥的话，骨头洗好后放在锅里先用热水煮两滚，去去油，然后再炖，这样汤炖好后就不会太油。食补一般都比药补好，不要为了照顾宝宝把自己的身体搞差啊。另外宝宝经常拉稀，拉的是什么颜色的稀，不同颜色的大便反映着宝宝不同的问题。再说七个多月了，为了宝宝营养均衡考虑也要多添加辅食了。如果是因为你吃了油腻的东西后宝宝吃了你的奶才拉稀，那...
宝宝9个月了，没有吃过母乳，一直吃奶粉，还没出牙，有添加辅食，奶量很小，医生说严重营养不良，怎么办?
按您说的9个月才9公斤，宝宝确实是营养不良。孩子胃口不好一般跟消化吸收会有直接的关系，你可以先带宝宝去医院做一个微量元素的检测，因为身体本身微量元素的缺乏也会造成孩子的胃口不好，厌食、偏食、消化不良等。其次你要在饮食上做调整，尽量让食物的多样化，做到均衡营养，在饮食的基础上，建议搭配营养补充剂一起食用，效果会更好，这里推荐顶呱呱邦宝食，它里面添加了儿童酵母和益生元，加强肠道蠕动，平衡肠道有益菌种，促进消化和吸收，每天还可以再给宝宝添加一次顶呱呱纯牛初乳粉，以提高宝宝的免疫力。
...
营养不良掉头发、是缺少哪些营养？该吃什么食物来补充这些营养？？谢谢！
解氏防脱生发药皂:斑秃生发皂,脂脱生发皂解氏斑秃生发药皂成 分：植物甘油透明皂基，纯中药萃取液配方来源：解逸平防脱生发专利．专利号200610079203.X适用人群：斑秃，全秃，普秃，弥漫性脱发，头屑多的人群.功 效： 去头屑,止头痒,去头油,消除头皮粉刺，生发,乌发,固发。ＰＨ 值 ：7-8解氏脂脱生发药皂成 分：植物甘油透明...