浑身无力应该吃些什么补补
每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为,热天人们出汗较多,体内的水分、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B1和维生素C)也会随着汗流失不少,引起水盐代谢失调;亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少,导致胃液酸度降低;大量出汗也会使体内钾离子过多丧失;加之为了散热,血液多集中于体表,而胃肠道供血减少;体内蓄热和出汗过多,也使胃肠道内各种消化酶的活性降低。这些劣性改变都会直接或间接地引起食欲减退和消化功能紊乱。若处理不好,亦会诱发其他一些胃肠道疾患。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取相应有效的科学的措施。 福自“苦”中来 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。 啤酒:啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其它有益人体健康的成分,素有“液体面包”之誉。夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、...
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血压低如何治疗?
现代医学认为,低血压与内分泌系统失调(如脑垂体前叶功能低下、肾上腺功能不全)及遗传因素有关。中医认为,低血压系脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致,治疗以补肾益精、补益气血为原则。足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效,手法以轻柔为主。还要注意要多体育锻炼,长期坚持早晚慢跑或散步20-30分钟,饮食调理 多食用富有高蛋白的食物,糖类、脂类可适当多吃,以增加总热量,菜肴可适当多带盐分,晨起饮些茶或咖啡。跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极拳、练剑、玩球等等,既可锻炼体魄、增强体质,又能振作精神、陶治情志。平时应多...
嘴唇发紫心脏疼是不是得了心脏病?
嘴唇发黑: 消化系统异常:食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀,嘴唇会呈黑色。 出现黑色沉淀、深色斑,可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉,亦有罹患梅毒之可能。 嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点的人,可能缺乏维他命C。 嘴唇青紫: 血液循环不佳所致,易患心脏病、贫血,有中风的倾向。 极度寒冷时,身体末端血液循环不良,嘴唇呈现青紫色。 唇色深红: 发烧时,嘴唇呈深红色。...说明 心脏衰竭缺氧或罹患肺病,嘴唇会呈深红色。 嘴唇变厚: 嘴唇部位变厚,应是甲状腺素分泌不足。 唇厚薄有别: 上唇较薄的人,先天心脏较弱。 下唇较薄的人,先天性胃部...
有患过肠炎的吗?很难受哎~~~
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉,故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同,分为急性和慢性两类 你的症状应该是肠炎。 采食异物、污染或腐败变质食物、刺激性化学物质(毒物或药物等)、某些重金属中毒,以及某些变态反应(嗜酸性细胞性肠炎、浆细胞淋巴细胞性肠炎)等都能引起肠炎,注意饮食是关键。 急性肠炎对人体健康影响很大。对急性肠炎患者,除注意休息和针对病因积极治疗外,在饮食方面应采取易消化、少刺激、温热适度、营养丰富、少...
请问我这样是不是抑郁症患者?
抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征一类心理疾病,临床表现轻型病人外表如常,内心痛苦体验。稍重人可表现为情绪低落、愁眉苦脸唉声叹气、自卑等,有些患者常伴有神经官能症症状,如注意力不集中记忆力减退、反应迟缓、失眠多梦症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁,因此必须高度重视,及时治疗
症状表现 精神运动迟缓患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢。有时闭门独处,淡漠亲情近年在高压力...
平时常腰椎无力!久坐或久站之后腰椎更加的酸痛,请问怎么回事?
久坐、久站腰部酸痛是腰椎病(腰肌劳损)的表现特征。一般多是因为腰椎经常处于屈曲位或伸展位,腰椎肌肉过度疲劳而造成的。如提重物、弯腰干重活、睡软床、姿势不当或保持一个姿势时间太长(看电脑 、久坐、久站、开车等等)、经常闪腰。以及天热吹电扇、空调使腰椎受凉(腰椎非常怕凉),致使寒湿气淤滞在腰椎内不能及时排出等等,这些都容易使腰椎肌肉发生痉挛,长期下去不及时医治就会引起腰椎病(腰肌劳损、腰椎间盘突出)。腰部出现酸痛症状后,切记不可大意,要抓紧时间治疗,正好趁病情不是太严重时医治很快会康复的。千万不要认为腰部酸痛或僵硬不适没关系,...