长时间工作，睡眠质量又不好，导致身体内部激素紊乱。经常感到头涨痛、头晕目眩，身体发热，极易出汗。却又睡不着，是否应该减少体力、精神消耗？有什么办法快速恢复的办法不？

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盗汗睡夜间盗汗的原因眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。《金匮要略·水气篇》中“食已汗出 ,又常暮盗汗出者 ,此劳气也。”《景岳全书·汗证》指出：“自汗盗汗亦各有阴阳之证 ,不得谓自汗必属阳虚 ,盗汗必属阴虚”。另外张景岳在《景岳全书·汗证》里还有“自汗盗汗 ，亦各有阴阳之证，不得谓自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚。 偶然盗汗对身体影响不大，但时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。治疗方法：这种情况一般的情况往往是可以采用中药配合按摩...

发育期由于新陈代谢旺盛，加上活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。一般多是生理性多汗，是指发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。另外，室温过高、或保暖过度也是出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。


出汗是好事啊！排毒！減少出汗則是少動！


汗多是好事...

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