为什么我最近老是喜怒无常？

适当的去放松一下自己！ 听听歌，看看电影，多来几个深呼吸；连同郁闷一起呼出去。。。或走出屋外吹吹凉风，看会夜晚的星空，沉思片刻、或把眼睛闭会儿，把心彻底静下来。。。如真是太紧张的话，也可洗个冷水头 ，等头发干时相信心情也会差不多了！平时要用温和的口吻，和家人聊聊心里话，多沟通沟通，多去分亨一下！ 最后，听歌有助于让身体完全处于放松状态，特别是一些好的没歌词的抒情音乐都是很好的！ 如莫扎特的就很不错~/~！ 少玩彩票 少叹气 少把眼光看比天高！ 然而最最重要的还是“心理平衡”“知足常乐”最好！！！谢谢~
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动了真感情的人都会喜怒无常，因付出太多，难免患得患失。


我也经常如此，只是很少对别人发脾气，没有人有理由要来承担我的心情不好。发脾气是任性的表现，想要让自己变得成熟，多看看那些关于怎样才能使自己变成熟的书。


浮躁…迷失了


恩 ，当要感觉生气的时候 就转移目标 或者心里暗示
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很简单，因为人是高级动物是有感情的。 因为人有七情六欲，所以才会有喜怒哀乐的 人很幸运，有感情，但是这也是很悲哀的事情，因为人根本无法选择逃避！喜 是你兴奋的代言词怒 是你失落的代言词哀 是你无奈的表现乐 是你自己真正想要的生活。

都应该是正常的吧


会随着环境 气候 等等一些客观条件的变化而变化。


因为我们是凡人。

按照自己的意愿感觉在做事情