睡觉易醒，对身体是否有害？如何解决？

有心事吧?我爷爷是这样的


常见老年人失眠的原因 人到老年，失眠的发生率较高，而且失眠成了困扰老年人生活的难题。老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡时间减少。引起老年人失眠的原因，概括起来主要有以下几种：  (1)生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状...

更年期、喝点太太口服液、


多大年龄，如果没有心脏方面的问题。
考虑是否是更年期症状。



睡前热水泡泡脚，喝杯牛奶

身体正常 心理疲惫 多放松 多锻炼


压力大？还是日子过的不充实。
让自己忙碌些，不要太闲。有计划的生活。



压力太大而且脑子里想的事情太多了，随时想着事情睡觉


心里有事，或玩大型游戏上隐了


有问题，好似未老先衰。要先解决了烦心的事，...

你应该喝一些花茶，例如薰衣草。薰衣草有助于入睡的作用


我也经常这样 我都是去买安神补脑液喝的喝几次就好了 晚上来杯热纯奶也挺不错的


           晚上多梦一般原因有这几种，一种是失眠多梦，也就是日有所想夜有所思。有一种是上火了（阴虚）也会多梦，还有一种是精神过度紧张也会引起多...

武胜不是很清楚啊，建议你去重v庆v红v十v字v博v爱v医v院v失v眠v抑v郁v诊疗中心做一个美国DNBR超导睡眠检测系统检测确诊一下，他们的失眠科挺不错的，检查很准确的，治疗也是相当的好。赶紧去吧！就在重庆江北区观音桥建新东路28号(重庆第十八中学对面 天桥下)