31岁女右腹经常疼痛。右腰经常酸痛，背部沉重压闷。

累的吧按摩会或休息阵实在不行去医院看看 答案补充 那你是缺乏运动!不要总玩电脑了!多锻炼 答案补充 以后少玩会多跑跑不不好在起看我也说不上来了


运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 　　另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉...

先去医院检查一下什么原因吧!如果疼痛得不行,到医院外科打点局麻镇痛药,以缓解症状

久坐 导致的

慢慢改变一下 经常活动 没有什么特效药的 自己注意

考虑腰肌劳损或者筋膜炎的可能。

休息，肌肉分泌乳酸，理论上只有休息


打完放松下


这个嘛、、、、


用点热水敷一下


爱爱


这是过度了～过几天就好！用温水洗个澡、按摩下肌肉就可以了