脾气坏.是好还是坏.

呵呵,也许你也是一个温柔的女人.只是.人都是有两面性的,你冲动的一面表现得太出来了,.所以隐蔽了你的温柔.假如你在发脾气的时候想一下.静下心来.控制一下自己的脾气/多想几个为什么.为什么发脾气?发完脾气后有用吗?发脾气会一起什么后果.坚持努力克制自己内心的火,那样你就很快可以温柔起来


自控，从小处做起！


尽量控制自己的情绪

这要靠自己来压抑，来克制…

上帝关闭了所有的门。留给自己一扇自内打开的窗，你自己不打开心窗。又怎么能看到阳光呢。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情


多看书，唱歌



做自己喜欢做的事，分散注意力，可以让自己的思想去放纵，想自己爱的人和事。

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怀孕期情绪不好是正常的，特别是怀孕后在家休息，更容易胡思乱想，患得患失的，平时也要多体谅下老公了，在外面工作那么累，回来还得一直哄着你，双方多体谅一点，生活才会越过越好了。


这可能是刚刚怀孕的原因，你试着做做深呼吸，慢慢是自己平静下来，对于你是否影响宝宝的心情，你先不要有太大的思想压力，先让自己平静下来，宝宝也会很好的。母子连心，宝宝肯定会感应到妈妈的心情的，所以你要让自己静下来！

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有时候人是需要发泄的，试着找个适合自己的方法发泄一下或找个蓝颜知己倾谈一下！比如说请两天假找个地方散散心，要不找个自己喜欢的项目如K歌，打球---我也发现你近来似乎在强颜欢笑！希望你能早些改变这种状态！


要时常对自己说:世界如此美妙。我却如此暴燥。這樣不好。不好深呼吸。。。這樣蠻管用。如果這樣都不行的話那你真的沒得救了!!


去找个自己信的过的人谈谈心，把自己的喜与悲都与他倾诉
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