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怎样才可以改变自己的坏脾气?



要想使自己的脾气变好,就要自己摆脱郁闷,摆脱无聊。无聊就是一种心理上的孤独,就是不快乐,要想使自己快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,闷只是一种无所事事的心情。
你要只是闷,就可以找一些自己喜好的东西,或者出去看看走走,找个知心的朋友来说说心情,打发一些时间,就会让自己写的心情有所改变。
 
其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊,要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么?也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活,还有每天都要保持好的心态,要活的开开心心的,快快乐乐的,心情最重要,是不是?心情好,一切都会好的,这样,我想你想不开心都难。你可以听音乐,随着音乐释放自己的压力;看电视剧,看漫画,看电影,玩游戏...

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换位思… 心放平… 多听歌… 看动漫… 与友聊…


一个字 忍


有话好好说 要有忍耐


其实一个人的性格是多年就有的了, 要改掉它不是那么容易的, 俗话说"要学坏,只需三天; 要学好,得要三年." 其实想要改掉自己的坏脾气, 就要坚持, 一个字"忍...

一岁大的小宝宝,脾气超级坏,怎么办?



遗传问题


呵呵宠坏了  没事 慢慢教育 别太急



武力解决


你怎么确定打到他不敢这样是行不通呢?一听就是你宠的,三岁定终生,如果你觉得这行不通那心软的话,你的宝宝就注定这样了

脾气很坏 想改但是都改不了 怎么办



你只有克制,想想对方的好,或者在即将要发作的时候在心里默默地数三个数,或许等你有了你爱的人你的脾气就会好起来的,我以前的脾气也很大,现在的就没有那么大发脾气了,这也许是一个成长的过程吧,随着年龄的成长你的坏脾气会有所改变的,我认为如果生气一定要发泄出来,要不然会生病的。


每次遇到事情或问题时 心里先念10个数 告诉自己要冷静的看问题想问题 问问自己是不是自己要的结果

我为什么这么暴躁,脾气坏?



那你首先要调节自己的心态,让自己心静下来;心静,指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。心静自然凉,让自己的心态静下来就好了,有时间的话可以多看看佛教的一些书籍,肯定对你有帮助! 另外呢你要学会控制自己的情绪,其实每个人都有情绪周期,每个人都有情绪不好的时候,但如何控制你的情绪那就在你自己,在这里我要说明一点,情绪是可以管理的,把自己征服了,是一种人生的成熟,能说服、征服自己的人 ,就有力量征服一切挫折、痛苦与不幸”,所以你的情绪自然就控制了!!还有就是你看看自己有没有甲亢,这种病是会让人变的脾气暴躁的~~...

怎么才能改掉我的坏脾气!我一直在忍!可老受刺激?



有什么让你不开心的事,就让人倾诉或是找一些良性的发泄方式将来发泄出来,不见意一直忍住,许多坏脾气都是忍出来的,一旦爆发了,就会常会失控。



有一个平静的心态!站在对方的角度着想一下


慢慢的就好了



找一个你最听他话的人,随时在你压不住脾气的时候提醒你、或是深呼吸,冷静。
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