吃不下饭总睡觉?

要大胆去想象　　通过想象一个所喜爱的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大脑。把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐放松，由此达到精神放松。另外一种方法是想像自己在一个封闭的密室中，这里充满了你各种烦恼和压力，然后想像自己把烦恼和压力都留在密室中，自己轻松地从密室出去，享受大自然，紧紧地把密室锁起来。
要适当打打盹　　学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。 要按摩放松　　紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉...

不是啊，可能是你没有什么规定的事做，觉得很无聊，大脑就不思考了，一旦大脑不思考，就会进入睡眠状态，所以多找点事做做就不琨啦


太无聊了吧，没有规划好做哪些事吧…

是啊，到医院啊，输液，要不会饿坏的！水是一定要喂的！


昏睡中怎么吃东西???
输液就好了，

多半是心理因素引起的,比方说,昨天晚上失眠了,今晚上怕又要失眠,就一直逼迫自己睡着,这样一来,大脑处于紧张状态,当然睡不好了。头晕是因为脑部没有调节好,或是供氧不足。建议你睡觉30分钟前先稍微锻炼,然后再睡觉,尽量想想身体如水那种感觉！


休息呀


白天补勒


睡觉前喝杯牛奶。有用呦
...

早起床，锻炼，晚点睡觉



睡前泡杯牛奶喝，调个闹钟，早起精神好