跑步导致腹痛的原因和缓解措施
缺乏运动，呼吸不畅导致的。多运动，运动前作充分准备活动。万一腹痛了，可以用口深呼吸，但要注意用舌头抵住上颌。
体育教学中经常会出现学生运动中和运动后感觉肚子右边痛的情况，学生因此就终止锻炼。其实我们只要弄清楚引起腹痛的原因，并采取必要的防范措施，大可不必因噎废食。这是因为平时缺乏锻炼的学生运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促，当呼吸急促时胸腔负压变小，肝脏血液回流受阻，以至肝脏淤血引起肝痛，此时表现为右上腹痛。此外引起腹痛的原因还有以下几种。胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多（尤其是冷饮过多），均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛；运动前进食过快，多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此外腹部着凉或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。腹直肌痉挛：夏季进行剧烈运动时，由于大量排汗，肌体失盐、失水，未能及时补充而发生电解质代...
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肠痉挛能喝豆浆吗
加热以后可以喝的，而且对胃肠很有好处的，再出现胃肠痉挛的时候，喝点不加糖的热豆浆，可以有效缓解疼痛症状。不过还可以口服颠茄片治疗，专治胃肠痉挛的药物，效果很好的。祝你早日康复！
豆浆可以喝的，不要喝凉的！豆浆不仅便宜，对许多中老年人，特别是高血压、高血脂及脑血管病患者来说，喝豆浆更有利健康，豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血胆固醇，防止动脉化，牛奶中脂肪都可促使动脉硬化，豆浆中较多的铁质，又易吸收利用，也宜于儿童及缺铁性贫血患者饮用。 此外，大豆血...
肠痉挛怎么治
吃山莨菪硷片10毫克，只1－－2次就行。
肠痉挛改如何治疗？
小儿肠痉挛，属中医腹痛范畴。为儿科常见病，好发年龄在5～15岁，每月发作或每周发作2～3次。一般在早晨起时、空腹或进餐时突然脐周腹痛，呈痉挛性发作，一般半小时左右可自行缓解。目前西医对本病病因尚不明了，也无理想的西药。询问病史，多数患儿都在暑热季节过食冷饮、贪凉露宿空调冷气房间，腹部受凉所致。中医学认为，本病多因过食生冷，寒邪直中胃肠，寒凝气滞，气血经脉受阻不通而现痉挛性腹痛。治宜温中散寒，行气止痛。自拟乌茴萸蔻芍甘汤，方用乌药、小茴香、吴茱萸、肉豆蔻、木香、香附、枳壳、白芍、炙甘草等。方中乌药、小茴香、吴茱萸、肉豆蔻等温...
肠痉挛是什么病？怎么引起的？如果得了要在日常生活中注意什么
肠痉挛不属于炎症，是受寒气侵入，或吃寒凉的东西，引起胃肠局部痉挛性疼痛，呕吐，腹泻，等症状。
日常生活因注意，天凉的的时候应该多添些衣物，夜间睡觉要盖被子，不要过多吃冷饮，寒凉食物。
在家中如何快速治疗肠痉挛？
肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性或间隙性腹痛。临床上小儿多见，成人也可因肠道疾病发生肠痉挛。肠痉挛特点为腹痛突然发作，以脐周为著，发作间歇时无异常体征， 肠痉挛的病因尚不明，因副交感神经兴奋致一过性肠痉挛，暂时阻断肠内容物通过，使近端肠管强力蠕动而形成绞痛。成人与进食过饱、过凉、消化不良、腹部受凉、肠道炎症等有关。临床表现为突然发作的阵发性腹痛，以脐周多见，每次持续时间不等，数分钟至数十分钟，时痛时止。治疗以解痉止痛为主，并尽量消除诱因.在家的话，可以才用葱姜外敷、刮痧和穴位按摩的方法，最为简单快速，这里给你介...