为什么最近总是心烦意乱，莫名的感到心慌..

罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的...

考试有时并不是导致过分焦虑的直接原因，不是考试本身引发焦虑，而是我们的认知出现了问题，还没有开考，就出现太多的焦虑，比如担心考不好会影响自己的前途，担心考不好会被他人耻笑，给家长丢脸，对不起父母，担心辜负了老师的期望等等，这么多担心，这么重的负担，我们能不焦虑吗？    那么我们可以来分析一下，我们到底是怎么想的，这些担心是否必要，是否合理，既然我们就要高考了。我们就不必太多的担心自己的成败，以免愈想愈紧张，我们要学习在积极的一面许下心愿。我们平常习惯了说些消极的话，比如“我考不起怎...

低血压，贫血都容易出现心慌气短，头晕的现象。 也有可能是压力过大。 还有可能是早博，属于心律失常的一种 只要休息好和正确治疗就会好了 建议去看一下医生啊，毕竟我们都只是猜想，还是去检查一下比较让人安心。是吧。

早期不能吃，怕引起宫缩 。 以后可以吃,但不能多吃.夏季孕妇应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多吃新鲜豆制品。不宜过多食冷饮，以免伤脾胃。牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。 给你贴个资料看看，希望可以帮到你~~*^^* 孕妇不宜的食物 怀孕对于女性来说，是一个重要的生理过程，作为一个准妈妈，每个女人都希望自己即将出生的孩子聪明、健康、漂亮。在这个孕育生命的特殊时期，孕妇的饮食应远离一些可能影响胎儿的食物，下面我们给您做一下简单的介绍，希望能对您有所帮助。 罐头食品。此类食品在制作过程中...

紧张的原因是：你不想失去你觉得重要的东西。我花了3年才总结出来的，不是什么暗示阿，自信啊的原因 解决办法：别在乎是不是失去你觉得重要的那个东西 心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳...