颈椎增生怎么预防？？

治疗方法：1、日常保健：睡觉时枕头不要过高或过低，以颈部平直为宜（枕高8—10公分），质地应松软；不要躺着看书、看电视；避免长时间低头工作，伏案工作者，最好每2—3小时到户外活动15—20分钟，或做颈保健操，但禁剧烈活动；注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹；乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急煞车或突然转颈。 2、药物治疗：在医生指导下，服用止痛消炎、神经营养、活血化瘀等药物。 3、物理治疗：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有条件的正规医院进行。 4、手术治疗：对于症状较重、保守治疗无效的病人需要手术治疗；脊髓型保守治疗很...

牵引按摩刮痧针灸

物理治疗，

先预防更严重

(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损 更重严。　　(2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。　　(3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。　　(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。　　(5)防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤...

去西京医院骨科,西安红十字会医院看看把.要不就找有经验的名老中医治疗了...呵呵呵 到西安论坛网站查看回答详情>>


增生可以说是基本没什么有效办法主要还要看增生长的位置如何压到神精就比较麻烦还有,增生不要轻易做手术,增生做手术是死马当活马医的办法 到西安论坛网站查看回答详情>>


推荐你去 西华中医门诊 我是 论坛广告部工作人员,是亲身体验者,那里治疗好了我的 颈椎病 ...