为什么总是淡定不下来？很烦躁不安！
1.可能在日常的生活中没有正常，有规划地生活，总有许多的不良习惯，对你的身理上造成许多小创伤。在日常生活中，老觉得自身身体上某个部位有种麻痹，微微的疼痛，造成心理的诸多暗示。让人越来越容易心闷，发慌.....负面情绪。如果没有及时的改善生活习惯，会慢慢地让人的情绪越来越不受控制。（如肝火，脾虚等）
2.也有可能是自己很经常地思考或对某事，某物有种厌恶的感觉，等等思想上面的负担。造成人在睡眠，休息的时候得不到足够的精神补充。在人困，人没精神的时候，对外物的反映直接增强，造成的心烦，胸闷.....
这是大多数人面临烦躁时候的原因。不是绝对的，还有其他原因。但不知道解决你的烦恼了吗？
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心中烦躁不安的时候怎样找到平静与祥和
我觉得心中烦躁不安的时候是睡不着觉的，可以适当的做些运动，或者到大自然中呼吸新鲜空气，或者看看孩子们嬉戏玩耍，我有个毛病就是心烦时慢慢撕纸，看到纸在我手下一点点的撕碎听着撕纸的声音慢慢心情就会放轻松，你不妨也试试
睡一觉
去买一直想买却又舍不得买的东西吧
听听音乐吧。可以让注意力集中。
我总是总是烦躁不安
你可以听歌，可以散步，缓解压力，别因为小事烦心
有压力的
心要放宽些，不要什么琐事都去计较
补充嗠酸菌
宝宝刚上学后烦躁不安，有很大的厌学情绪，家长该怎么办？
努力让TA适应那个环境,宝宝生活在有家人的环境,突然去了新的环境会有很大的反应,家长该做的就是鼓励TA,宝宝在没有亲人的环境下会很慌张,所以不要责备他...鼓励他,让他尽快适应和其他小朋友一起玩.
想办法让你的宝宝在幼儿园找到朋友。通过幼儿园老师帮助下。
哪家的宝宝都是这样 你先陪她上几天 慢慢跟小朋友融合了 就好了
...
人在最烦躁、最不安的时候到底做些什么心里才会舒服、心里好过？
听柔和的音乐，看点喜剧电影，转换一下注意力
找个没人的地自己待会
心情烦躁，易怒，该怎么办？
找个每人的地方吧
吃一点香蕉和柠檬吧..能使你的心情愉快些..喝点咖啡..能使你兴奋些..出去走走吧..憋太久 了。.
是不是遇到什么不开心的事情了？
出去走走吧.. 或跟朋友 说说!~~~~ 把心理话跟他她说一说或去个没有人的地方 放生大喊几声就好了